PREVIEW: IN BALANS MET AYURVEDA EN HORMOONYOGA

Lizzy Wakefield (35) is gezondheidspsycholoog (Universiteit Leiden) en yogadocente, gespecialiseerd in hormoonyoga met gecertificeerde opleidingen (Yoga Alliance). In haar workshop combineert ze hormoonyoga en ayurveda.

Door Lizzy Wakefield

Voor iedere vrouw is het van wezenlijk belang om het eigen lichaam en de processen die zich daarin afspelen goed te kennen en te begrijpen. Met name de processen die diep ingrijpen in lichaam en geest: menstruatie, zwangerschap en menopauze. Zo is een
vrouw geestelijk en lichamelijk beter onderlegd en weet ze wat haar te wachten staat.
Hormoonyoga in combinatie met ayurvedische voeding werkt als natuurlijk medicijn voor een goede hormoonbalans. Zowel hormoonyoga als ayurveda worden in Nederland steeds bekender en erkend, ook in de medische wereld.

Meer lezen over waarom hormoonyoga en een ayurvedische leef- en voedingsstijl goed voor je zijn? Je vindt het in het lentenummer van Yoga International. Neem voor maandag 16:00 een abonnement en ontvang dit nummer thuis! Het nummer verschijnt omstreeks 17 maart.