Wat is karma yoga?

Je hebt vast van ‘karma’ gehoord. En ook van ‘yoga’. Wat is karma yoga dan? Het algemene idee van karma yoga is dat je de filosofie van yoga toepast in het dagelijkse leven: stap van je yogamat af, ga de wereld in, help anderen en maak deel uit van iets groters dan jezelf.

Oorspronkelijk ging yoga niet om de houdingen of asana's. "Yoga" is een Sanskrietwoord dat in het Engels vertaalt naar "vereniging". De oorsprong van yoga ligt ook in dit woord: vereniging van geest, lichaam en ziel. Vereniging van het zelf met het goddelijke. Het is het concept van eenheid - waarbij elk individu deel uitmaakt van een universeel bewustzijn.

4 hoofdpaden van yoga

Er zijn vier hoofdpaden van yoga: Raja Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga en Karma Yoga. Raja yoga is de yoga van controle over lichaam en geest. De focus ligt op meditatie en energetica. Hier komen ook hatha yoga en moderne asanas vandaan. Bhakti yoga is het pad van toewijding en richt zich op toewijding aan het goddelijke. Jnana yoga is de yoga van wijsheid en moedigt mensen aan om de oude geschriften zoals de Upanishads te bestuderen.

Karma yoga

En dan is er karma yoga. Karma yoga is de yoga van ‘actie’. Het gaat erom dat je je hart zuivert door te leren onbaatzuchtig te handelen en in dienst van anderen. Door karma yoga leren we vriendelijk te zijn en mededogen te hebben, zonder dat er per se iets tegenover staat. Het brengt je een ​​stap verder op het pad naar verlichting.

Hoe ‘beoefen’ je karma yoga?

Doe eens boodschappen voor die lieve buurman, pas op de kinderen in de wijk; je kan onbaatzuchtig handelen op allerlei manieren, zolang je het maar wel oprecht voor anderen doet en niet voor jezelf.