Yoganesh
Park Oog in Al 1 - 3533 HE Utrecht
Ontstress lijf en hoofd met voor iedereen geschikte yogalessen en individuele yogatherapie. Yoganesh werkt volgens de YogAlign methode. Een unieke benadering van yoga waarbij je houding belangrijker is dan de houdingen. YogAlign is gericht op een grotere bewegingsvrijheid en sterkere spieren zonder daarbij gewrichten, pezen en banden te overbelasten. De houdingen zijn klassieke asanas die zo zijn aangepast dat de ruggengraat altijd zijn natuurlijke curve behoudt. Dit zorgt ervoor dat nergens in het lichaam onnodige druk of overbelasting ontstaat. Je beweegt vanuit je kern en maakt een bewuste verbinding tussen de belangrijkste diepe buikspier (psoas) en je middenrif. De YogAlign methode heeft een aantoonbaar positief effect op je houding door op een simpele, effectieve manier houding- en bewegingspatronen te doorbreken. Je gaat beter ademen, makkelijker en lichter bewegen en vermindert pijnklachten.YogAlign is een 'alles-in-een' pakket: krachttraining, ontspanning, houding- en ademtherapie, massage en meditatie tegelijkertijd!
Je bent iedere dag welkom in de sfeervolle yogastudio in het Landhuis in de Stad in Park Oog in Al waar je kunt kiezen uit groepslessen, privélessen of yogatherapie. Ook zijn er regelmatig workshops en extra lange lessen met een speciaal thema. De lessen variëren van intensief tot zeer ontspannend en zijn echt geschikt voor iedereen. Er zijn ook lessen speciaal voor vrouwen en mensen die leven met kanker. Je bent nooit te oud, te stijf, te dik of te onervaren om mee te doen!
Leer beter ademen, laat stress los en krijgt nieuwe energie. Beweeg makkelijker en lichter bewegen en win aan vitaliteit en veerkracht. Doorbreek vastgeroeste houdingpatronen en verminder pijnklachten. ONTSPAN!
YOGA & YOGATHERAPIE
een soepel en sterk lijf, gezonde houding, rust in je hoofd!
AGENDA
Zondag 5 februari, 11 uur: YogAlign WellWoman Sunday
Special & Lunch
Vrijdag 10 februari, 19:30 uur: TGIF! YogAlign voor de Rug
YOGALIGN INTENSIVE MET MICHAELLE EDWARDS
Woensdagavond 14 t/m zondagochtend 18 juni
ZONDAG 18 JUNI LUSTRUMFEEST
met o.a. een YogAlign XL met Michaelle Edwards, Kirtan door Nigam & Friends en meer.
Landhuis in de Stad, Park Oog in Al 1, 3533 HE UTRECHT
T 06 4965 1461 W www.yoganesh.nl
