Deze kleding heb je nodig als je wil gaan wandelen

Deze kleding heb je nodig als je wil gaan wandelen!
Wandelen is een uitstekende manier om op laagdrempelige wijze toch lekker actief bezig te
blijven. Wie regelmatig wandelt, werkt zonder het door te hebben aan een fantastische
basisconditie. Wil jij beginnen met wandelen? In dit artikel vertellen we je welke kleding jij dan
absoluut nodig hebt.

Regenkleding
Een echte wandelaar loopt door weer en wind. Je hebt dus goede regenkleding nodig. In ieder
geval een goede regenjas van bijvoorbeeld Agu. Kwalitatieve regenkleding is zowel wind- als
waterdicht. Dat zit hem niet alleen in het materiaal (waaronder het waterdichte Gore-Tex of
Hardshell) maar ook in de mogelijkheid om bijvoorbeeld de kraag goed dicht te kunnen snoeren
en of de rits wel of geen water door kan laten.

Het juiste ondergoed
Naast een goede regenjas en regenbroek voor dames kan het ook lonen om na te denken over
het type ondergoed dat je draagt wanneer je een eind gaat wandelen. In koude maanden kan
het bijvoorbeeld best wel lekker zijn om een lange isolerende thermo-onderbroek te dragen (hoe
onflatteus dat misschien ook klinkt). Verder is het voor dames met een wat grotere cupmaat ook
lekker om tijdens het wandelen een sport-BH te dragen. Hoewel wandelen niet intensief lijkt,
kan het bij vrouwen met een grotere cupmaat toch best belastend zijn voor de rug.

Wandelschoenen
Ook heb je goede wandelschoenen nodig. Voor dagen dat het weer buiten prima is, volstaan
wandel sneakers prima. Kies voor sneakers met een zool die aan de achterkant iets verhoogd
is. Op die manier ben je ervan verzekerd dat je je voet op een gezonde manier afrolt tijdens het
wandelen. Als je van plan bent om ook in de regen en op onverharde paden te gaan wandelen,
is het slim om te investeren in een paar wandelschoenen van waterdicht materiaal bij een
gespecialiseerde buitensportzaak.

Werken met laagjes
Tot slot: Het Nederlandse weer is grillig en het kan soms best een uitdaging zijn om de juiste
hoeveelheid kleding aan te trekken als je gaat wandelen. Werk met verschillende laagjes. Zo
kun je wanneer je jezelf warm hebt gewandeld dat ene fleecevest even om je middel knopen en
je bovenlijf wat lucht geven. Het kan ook lekker zijn om te investeren in een fijne rugzak waar je
wat uitgetrokken laagjes in kan opbergen. Ook handig voor een flesje water en eventueel een
kleine snack als je echt wat verder gaat wandelen.