CayaYoga

Kruiszwin 4336 - 1788 RB Julianadorp

CayaYoga geeft les in dé klassieke vorm van Yoga n.l., Raja Yoga  Dit is de volledige, duizenden jaren oude klassieke Yoga training, gericht op meditatie, de Yoga-sutra's van Patanjali vormen de filosofische, wetenschappelijke basis en de Hatha Yoga ondersteunt het met de Yogatechnieken.  Patanjali heeft de Yoga vorm gegeven als een compleet stelsel, waarin alle Yogavormen een plaats hebben gekregen. Dat alles maakt de Raja Yoga, oorspronkelijk en uniek.
Eerst breng je alles in je lichaam en geest in evenwicht (Hatha Yoga-technieken), daarna kun je je verder bekwamen met behulp van meditatie. Meditatie is de hoogste stap in Yoga en een bekroning van yogabeoefening.  Onder Koninklijke of Klassieke Yoga (Raja Yoga) kunnen alle bekende en minder bekende Yogavormen worden ondergebracht, zoals Kriya Yoga, Hatha Yoga, Mantra Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga en Karma Yoga. Dat maakt dit systeem compleet en integraal.

CayaYoga staat voor come as you are yoga, dus kom zoals je bent. Jong of oud, groot of klein , dik of dun, lenig of minder lenig…iedereen kan tenslotte wel een beetje yoga gebruiken in zijn leven, is mijn idee!
De achterliggende gedachte is om je hoofd, je hart en je lijf op één lijn te krijgen, d.w.z., meer rust in je hoofd , (zelf)liefde in je hart en meer flexibiliteit in je lijf.
De yoga asana’s of oefeningen zijn maar een klein onderdeel van Raja yoga!
Wil je een soort van combi van meditatie lessen en mindfulness en lichamelijke oefeningen? Dan is Raja yoga misschien iets voor jou!

Wie iets onbekends wil experimenteren, doet er goed aan te beginnen met zichzelf.

Mahatma Gandhi

Namasté
Carina