LaVita Lifestyleclub
Sportlaan 7 - 3905 AD Veenendaal
LaVita Lifestyleclub Fitness & Spa te Veenendaal is er in het bijzonder voor de grote groep mensen die er van overtuigd zijn dat “lekker in je vel zitten” meer [LaVita Lifestyleclub] inhoud dan alleen het wekelijks uurtje op de loopband in de sportschool of een nieuw dieet.
Dit betekent concreet: een baan die voldoende ruimte en tijd biedt om te sporten, de juiste voeding, voldoende ontspanning, lichaamsverzorging, goede nachtrust, mentale weerstand, sociale contacten en hulp bij het oplossen van allerlei fysieke belemmeringen die ervoor zorgen dat je niet alles kan doen wat je wil doen.
LaVita staat voor een actieve en gezonde lifestyle, en dat alles onder 1 dak! We gaan samen met jou op een ongedwongen en laagdrempelige wijze aan de slag om te ontdekken wat het beste bij jou past. Persoonlijke benadering en begeleiding staan bij ons hoog in het vaandel. Zo nemen wij de tijd om je persoonlijk te adviseren en ondersteunen om je persoonlijke doelstellingen te behalen en om op een gezellige en verantwoorde manier te sporten, individueel of in groepsverband. Niks moet, alles kan en mag! Wij vinden dat het best moet kunnen dat je na een uur inspanning even lekker tot rust komt in onze spa of gezellig bijkletsen in de lounge onder het genot van een heerlijk kopje koffie of verse jus d'orange, als de balans maar goed is!
LaVita Lifestyleclub Veenendaal is een plek om mensen te ontmoeten, lekker in- en ontspannen of heerlijk een momentje voor jezelf. Daarom is LaVita meer dan “gewoon een sportschool”.
De yoga lessen die wij aanbieden zijn:
HATHA, POWER EN YIN YOGA.
Yoga kent verscheidene doeleinden en daarom zijn er verschillende graden. Je kunt drie verschillende Yoga lessen volgen bij het LaVita Lifestyleclub!
Power Yoga (donderdagavond van 19.30 – 20.30)
Een intensieve en op dit moment erg populaire vorm van Yoga. Naast ontspanning, flexibiliteit en het in balans brengen van lichaam en geest, gaat het bij deze vorm van Yoga ook om het creëren van kracht en een betere spierbeheersing. Je leert bij deze vorm je grenzen en mogelijkheden kennen en respecteren.
Hatha Yoga (donderdagochtend van 9.00 – 10.00)
Hatha Yoga is de meest voorkomende vorm van Yoga. Hatha yoga is meer meditatief en voor ontspanning en flexibiliteit.
Yin Yoga is een zachte, uitdagende yogastijl waarbij je langer dan bij andere yogavormen in een houding blijft. Dat helpt je op een dieper niveau te ontspannen waardoor de balans tussen lichaam en geest wordt hersteld. De Yin Yoga houdingen maken, in plaats van spieren, het bindweefsel, de gewrichtsbanden, pezen en gewrichten flexibeler. Yin Yoga houdingen doe je over algemeen liggend of zittend op een yogamat. Ter ondersteuning van het lichaam worden bolsters, dekentjes en kussens gebruikt. Dit helpt de spieren te verzachten en te ontspannen, zodat het lichaam zich helemaal kan overgeven aan de houding.
Maandagochtend om 7.00 – 8.00
Maandagavond 18.30 – 19.30
Dinsdagochtend 9.00 – 10.00
Donderdagavond 20.30 – 21.30
Vrijdagavond 18.30 – 19.30
https://www.facebook.com/LaVitaVeenendaal/videos/1750352518415830/?t=18
