Lively Yoga

Louis Loyensstraat 5 - 6221 AK Maastricht

YOGA & HOT YOGA STUDIO MAASTRICHT

Lively Yoga is een recent geopende studio in Maastricht die zichzelf onderscheidt met Hot Yoga als speerpunt. Hot Yoga wordt uitgevoerd in een voorverwarmde ruimte door middel van infrarood panelen (lange golf). De lange infrarood golven hebben een diepe werking op het lichaam en geest, dat vele positieve effecten met zich meebrengt.

Lively Yoga is een frisse studio met pure passie voor beweging, bewustwording en ontspanning. We werken samen met jou aan je lichaam om meer flexibiliteit, kracht (mentaal & fysiek) en innerlijke rust te creëren met als doel een gezonder lichaam en rustigere geest.

Hot Yoga is geschikt voor beginners, (top) sporters, mensen met lichamelijke klachten, flexibele en niet flexibele personen. Er zijn verschillende lesstijlen die gegeven worden door yogadocenten die elk gespecialiseerd zijn in hun yoga vorm. De les vormen die gegeven worden bij Lively Yoga zijn:

Hot Yoga Bikram Style – Hot Yoga – Hot Yin Yoga – Hot Flow ( Vinyasa) – Hot Easy Flow ( Easy Vinyasa) – Power Vinyasa ( Power Yoga) – Yin Yoga – Easy Flow ( Easy Vinyasa)

Lees meer informatie over de studio en een uitgebreide inhoudt van de lessen op de website www.livelyyoga.com. 

Je bent altijd welkom om contact op te nemen met de studio voor meer informatie of voor het reserveren van een proefles.

Wat is Hot Yoga?

Hot Yoga wordt niet zomaar in een warme ruimte gegeven. De ruimte wordt verwarmd met infrarood, lange golf. Dit heeft voordelen dat het lichaam vanuit de diepere lagen opgewarmd wordt; botten, gewrichten en het diepere gelegen bindweefsel. Dit heeft een diep ontspanningseffect op het lichaam en de geest. Door o.a. deze diepe ontspanning ontstaat in het lichaam meer bewegingsruimte tussen de gewrichten en het weefsel. Te weinig bewegingsruimte tussen de gewrichten en het weefsel geeft de welbekende rug-, nek- en schouder klachten. De infrarood wordt daarom ook vanuit Japan 'Infrared Theraphy' genoemd en heeft een healings-effect op het lichaam en geest. 

Enkele positieve effecten van Hot Yoga zijn: het remt het verouderingsproces, het werkt ontstekingsremmend, gaat depressie tegen, goede body work-out, detoxt het lichaam en geest en nog veel meer!