Miracle Yoga

Het Spaarne 5 - 3448 DX Woerden

Kom tot jezelf in deze hectische maatschappij en wie weet wordt yoga ook jouw "Miracle" 

Graag neem ik jou als persoon, groep of bedrijf mee in één van mijn laagdrempelige yogalessen op de stoel of mat.
Ik verzorg lessen in:

-  Hatha Yoga
-  Yin Yoga
-  Yoga Nidra
-  Stoelyoga
-  Meditaties
-  Mindful oefeningen en wandelingen

Ik geef een aantal vaste lessen in de week op gehuurde locaties of bij (yoga)scholen, verzorg personal lessen in mijn fijne mini studio aan huis of kom gewoon bij mensen thuis of op de werkvloer.

Yoga voor Iedereen!

Omdat mijn chronische pijnklachten verlicht worden door het beoefenen van yoga wil ik yoga en wat de beoefening hiervan (op welke manier dan ook) kan betekenen op zoveel mogelijk mensen overbrengen en toegankelijk maken voor iedereen, ongeacht eventuele geestelijke of lichamelijk beperkingen en/of ongemakken.
Om juist ook lessen te kunnen verzorgen aan de doelgroep als chronische ziekten, reuma en oncologie patiënten, heb ik ook verschillende bijscholingen gedaan als omgaan met pijn, yoga en stress, stoelyoga en yoga en kanker.

Ook werk ik vanuit mijn eigen ervaring met burn-out in mijn personal lessen veel met mensen met spanningsklachten, slaapproblemen en burn-out / overspannenheid en geef ik bij bedrijven hierover presentaties en stoelyoga en mindful sessies.

Yoga maakt geen onderscheid tussen man of vrouw, oud of jong, stijf of lenig, dik of dun, gezond of met beperkingen, gelovig of niet gelovig, iedereen is welkom en op zijn/haar manier deel te nemen aan mijn lessen.
Tijdens al mijn lessen staat het respecteren van de eigen mogelijkheden centraal en leren mensen creatief om te gaan met eventuele beperkingen. Ontspannen en genieten staan voorop, al zijn de bewegingen nog zo klein, de lichamelijke en geestelijke gezondheid zullen vooruit gaan bij regelmatige beoefening van yoga.

In mijn groepslessen, werk ik met kleine groepen (max 10-12 personen) zodat iedereen de persoonlijke aandacht krijgt die hij/zij verdient.