Yoga Bergen

Nesdijk 20- 1861 MK Bergen
 

Yoga betekent letterlijk balans. In balans zijn betekent voor mij zonder ballast zijn, fris blijven door op te schonen.  Mee kunnen bewegen met wat zich aandient, elke dag opnieuw.  Toeschouwer zijn, nieuwsgierig naar jezelf.  Het beleven van de yogahoudingen en ademoefeningen, de meditatie, concentratie en ontspanning.  Het voelen en ruimte maken in  lijf en ademstroom , in hoofd en hart, zodat meer beweging kan ontstaan. Stil worden zodat zaken je kunnen toevallen zoals  inzicht en creativiteit.  Immers in een vol hoofd en een gespannen lichaam is daar geen ruimte voor?!    

Je hoeft niet jong, slank en lenig te zijn om aan yoga te doen! Elk lijf is geschikt om yoga te beoefenen. Yoga heeft niets te maken met  buitenkant maar gaat puur over je gevoel beleven,  de ruimte  ervaren en in stilte leren zijn met je innerlijke wereld en ontwikkeling. Yoga is een gevoelswetenschap en jij bent degene die voelt en ervaart. Via het lichaam ervaren we immers de wereld! De hatha yogahoudingen en de ademoefeningen, ofwel asana's en pranayama's, worden aangeboden in een vloeiende vorm waarin het hele lichaam aan bod komt. Meditatie en ontspanning maken steeds  deel uit van de  lessen. Door houdingen uit verschillende yogavormen  door de lessen heen te weven kan ik mijn creativiteit kwijt. Mijn doel is steeds vernieuwend te zijn en  te inspireren zodat men  opgefrist en ontspannen uit de  les komt. Ik vind het fijn dat mensen op een vaste dag en tijd in de week de  lessen volgen zodat er  verbinding ontstaat in  de groep. Doordat ik werk met strippenkaarten mag  je twee lessen missen zonder te betalen. Ik geef yoga aan aan verschillende doelgroepen nl; Volwassenen, herstellenden, senioren  en zwangeren. Nieuwsgierig? U bent van harte welkom voor een  proefles!    

Contactgegevens:

Jetty Stammes
E: Info@yogabergen.nl
T: 072-5814172 óf  06-55113494
W: www.yogabergen.nl