Yogadoen

aekingaweg 2 - 8426 GN Appelscha

Wekelijkse Dru en/of Yin yogalessen (tijdens de zomermaanden in het bos) en meditatielessen
Passietest workshop
SoulCollage® workshops 

De wekelijkse lessen vinden plaats in- of dichtbij mijn woonplaats Appelscha. De diverse workshops, yogaweekenden en korte cursussen geef ik door heel Nederland en in het buitenland. Het is mijn passie om mensen te begeleiden in het waarnemen en ervaren van het authentieke zelf.

Het authentieke zelf betekent voor mij het innerlijke stilte-punt en ruimte, van waaruit alles geobserveerd wordt. Het vraagt veel van je, om vanuit innerlijke rust en helderheid van geest, te kunnen zien wat je zelf als goed ervaart en te kunnen doen wat jij vindt dat nodig is. Yoga, meditatie, de natuur, SoulCollage® en de Passietest, kunnen jou hierbij als hulpmiddel van dienst zijn.

Dru yoga is een zachte vorm van yoga, waarin we gebruik maken van Energy block Release sequenties; dit zijn zachte vloeiende bewegingen die een krachtige uitwerking hebben op onze gezondheid.

Yin yoga is een rustige vorm van bewegen die het dieper gelegen bindweefsel inwerkt. Het herstelt kraakbeen (geeft vernieuwing) en versoepelt de gewrichten. Rustgevend en ontspannend. Bij de yin gebruiken we liefdevolle aandacht als je in een houding zit. Dit betekend dat je je gedachten niet af laat dwalen maar je rustig focust is op wat je voelt in je lichaam. De wereld om ons heen is vaak vol yang; afspraken, werk, sociale activiteiten en drukte. Tevens heeft ons lichaam als we ouder worden steeds meer yin activiteiten nodig om goed in balans te blijven. Deze yin yogalessen zullen je dan ook veel voordelen opleveren.

Vanuit de ervaring in mijn opleidingen met o.a. Dru yoga, Dru meditatie opleiding, Yin yoga en Yoga Nidra geef ik mijn yogalessen.

Yoga gaat niet over prestatie, je eigen grenzen zijn het uitgangspunt. Yoga is een manier om in stilte te komen. In  stilte kan je ervaren wie je werkelijk bent.