Gezondheid

Goede bronnen voor eiwitten. Foto door Gesina Kunkel via Unsplash

Heb je als je yoga doet extra eiwitten nodig?

Wanneer is het van belang om je voeding aan te passen? Lees hier de belangrijkste informatie over eiwitten.

Verder lezen

Jij en yoga

Maak je seksuele energie voelbaar met yoga

In harmonie met je seksuele energie door yoga

Yoga is een goede manier om energie op te wekken en te leren kanaliseren, zodat die niet enkel voelbaar is in de schaamstreek, maar door je hele lichaam.

Verder lezen

Houdingen

Foto via Pixabay.com

Verbeter je seksleven met deze vier yogahoudingen

Het is geen geheim dat yoga wonderen doet voor lichaam en geest. Met deze vier yogahoudingen vrij je volgende keer gemakkelijker en met aandacht.

Verder lezen

Lifestyle

yoga restorative yogi

Van houten plank tot yogi: voeding

In gesprek gaan met je eigen lichaam en ontdekken wat het nodig heeft. Hoe doe je dat? Op internet en in de bladen vind je vaak een topic of een artikel met dit onderwerp. Op zoek naar geluk, het vinden van de juiste balans, goede voeding. We zoeken het allemaal en in de praktijk blijkt dit allemaal nog niet zo eenvoudig.

Verder lezen

Mindstyle

The Yoga Nomad, buitenyoga, yoga retraite

Lief (harig) lijf: een blog over zelfliefde

Mijn tip van hart tot hart is om onzekere gevoelens en emoties te erkennen. Gooi de deur niet dicht want dan komt het harder terug.

Verder lezen

Agenda

Meditatie Workshop

Workshop: Down to Earth Mediteren

Hoe past Meditatie in een vol, hedendaags leven?
Wat kan het voor je doen, waarom zou je willen mediteren?
Wat is het doel van mediteren?
Hoe vind je de rust en de tijd ervoor?
En wat moet je dan doen?

Verder lezen

Winnen

Yoga international winactie

Win een lang yoga detox weekend op boerderij Charneux

Deze actie loopt tot 3 november

Net zoals voor je huis, auto of tuin is een grote schoonmaak voor je lichaam op zijn tijd een echte must.

Verder lezen

Laatste special

yogascholen

De nieuwe special van Yoga Internationaal staat online! In deze editie zetten we verschillende yogascholen in het zonnetje. Wie zijn de mensen erachter? Welke yogavormen kan je er beoefenen? En welke lesmethodes gebruiken ze? Dat lees je in onze nieuwe special!