Beginnen

Diana Plenckers beoefent van kinds af aan yoga, is yogadocent sinds 1985 en directeur van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte sinds 1999.

De eerste sutra van Patañjali, de filosoof die zo’n twee millennia geleden in krap 200 zinnetjes de weg naar de ultieme eenheidservaring uiteen wist te zetten, luidt: atha yoganushasanam. Dat betekent: ‘nu begint yoga’. Daarmee zegt hij eigenlijk dat je je niet moet richten op dat wat geweest is en niet op dat wat komt of wat je hoopt te zullen bereiken, maar op nu. Daar waar je nu bent, daar begint het. Je kunt die eerste sutra lezen als een ode aan het begin én aan het vieren van het nu.

Dit kun je toepassen op je eigen hathayogabeoefening. In plaats van je te ergeren dat je vroeger wel makkelijk ardhachakrasana (halve wiel) kon en nu niet meer. Of ontevreden te zijn dat je nog steeds je voeten niet op de grond krijgt in halasana (ploeg). Of dat jouw vrksasana (boom) er toch minder fraai uitziet dan dat Instagram-plaatje ervan met de zonsondergang op de achtergrond. Juist op dat moment zeg je tegen jezelf: Nù begint yoga. Dan beleef je elke asana alsof je die voor de eerste keer doet. Zonder verwachting, zonder teleurstelling.

Jezelf beschouwen als een beginner is bevrijdend. Geniet ervan! Beginnen is leuk, beginnen is spannend en wat ook fijn is, als beginner hoef je het nog niet te kunnen. Dat het soms moeilijk is om jezelf als beginner te beschouwen, zien wij op de yogaopleiding regelmatig. Yogadocent worden begint als je voor het eerst gaat leren hoe je een asana inspreekt, een ontspanningsoefening, een meditatie. En dat je dan merkt dat dat nog niet zo simpel is. En je dan realiseren dat je om iets te kunnen dat dat begint met jezelf gunnen het te leren. En dat dat begint bij het begin. En dat het dan pas yoga wordt.

Na heel veel jaren dat ik nu zelf yogales geef, kan ik zeggen dat het wat mij betreft nooit ophoudt om beginner te zijn. In het zelf oefenen is het elke ochtend weer… beginnen. Elke les die ik geef vind ik opnieuw spannend. Echt waar! Ik hoop dat gevoel nooit kwijt te raken. Het behoedt me voor luiheid, gemakzucht en het houdt me nieuwsgierig. Ik wil altijd blijven beginnen met yoga.