Home » Blogs
Vrolijke yoga en meditatieoefeningen in Kinderbuik&co

Chronisch gelukkig met yoga in plaats van chronisch ziek

28 november 2017 - dr. Judith Deckers-Kocken

In Bilthoven staat het eerste kinderziekenhuis van Nederland waar integrale zorg gegeven wordt. Yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie zijn onderdeel van het behandelplan. Oprichter Judith Deckers-Kocken is kinderarts gespecialiseerd in maag-, lever-, darmproblemen. Dagelijks merkt ze de positieve invloed die yoga, mindfulness, meditatie en ademtherapie op kinderen hebben.

dr. Judith Deckers-Kocken: ‘Ik voel dankbaarheid om arts te mogen zijn in het Westen. Toch merk ik keer op keer bij de toepassing van de westerse geneeskunde dat de huidige visie op gezondheid en ziekte beperkt is. Die is voornamelijk gericht op onderdrukking van klachten en symptomen. Met medicijnen een ziekte onder controle krijgen is niet altijd voldoende voor heling. Bewustwording van de oorzaak onder de klacht of het symptoom is bij Kinderbuik&co ook mogelijk.

Kijken naar het hele kind

Kinderbuik&co is officieel een ziekenhuis maar we noemen onszelf liever een gezondheidshuis. We kijken naar het hele kind en geven werkelijke aandacht. Onze behandelplannen bestaan uit de reguliere onderzoeken en medische zorg, die we aanvullen aan met body-mind-behandelingen, mindfulness, yoga en ademtherapie. Alleen zo krijgen lichaam, emoties, denken en voelen alle aandacht die nodig is om gezond te worden en te blijven.

Veel mensen weten dat de gezondheid van je buik invloed heeft op de gezondheid van je hele lichaam. Je hersenen reageren op je darmgezondheid en je darmgezondheid reageert op wat je denkt. Een groot deel van je feel good-hormonen wordt in je darmen gemaakt. We hebben door diverse wetenschappelijke onderzoeken het effect van yoga op lichamelijke klachten aangetoond met als resultaat een vermindering van klachten en afname van schoolverzuim.

Kinderen in de leeftijd van 0 tot 20 jaar komen met heel diverse klachten bij ons terecht, allemaal hebben ze al lange tijd klachten. Ze hebben maanden of jaren buikpijn, hoofdpijn, zijn moe, slapen slecht, of hebben eetproblemen. Er komen hier ook kinderen met zindelijkheidsproblemen of poepklachten, kinderen die stress ervaren, die zich slecht kunnen concentreren, die langdurig niet naar school gaan, die bang zijn of boosheid laten zien als gedrag.

Vrolijke yoga en meditatieoefeningen in Kinderbuik&co

Poepen is loslaten

In de afgelopen 3 jaar hebben we ruim 700 kinderen met succes behandeld. Bijvoorbeeld een jongen van 15 jaar die in de afgelopen 5 jaar vanwege buikpijn en poepproblemen is behandeld in diverse ziekenhuizen, veel medicatie gebruikte en sinds 2 jaar nauwelijks naar school ging en geen contact had met leeftijdsgenoten, behalve via digitale media. Tijdens het eerste bezoek werd duidelijk dat er sprake was van obstipatie, chronische stress van het lichaam, onzekerheid, een negatief zelfbeeld en angstklachten bij nieuwe situaties. Behalve voeding als je beste medicijn te gebruiken, met praktische tips en intensieve begeleiding door een diëtiste, heeft de jongen geleerd dat poepen loslaten is, ontspannen in plaats van hard werken. Hij leerde wat het effect is van ademen met je aandacht erbij op je lichaam. en heeft hij ervaren dat yoga bij buikpijn of angst kan zorgen voor rust en minder lichamelijke klachten.

Dit heeft de jongen gemotiveerd te kijken hoe hij kan genieten en welke stappen hij kan zetten op het moment dat er spanning wordt ervaren. Door yoga, mindfulness en meditatie aan het einde van de dag te doen slaapt hij goed en gaat weer iedere dag naar school en is gelukkig met de omgang met leeftijdsgenoten. Zijn ouders hebben geleerd om te ondersteunen en niet in paniek te raken wanneer er buikpijn is. “Door zelf te veranderen is mijn wereld veranderd en dit is behoorlijk cool,“ is de ervaring van deze jongen. “Was onze zoon maar eerder naar dit ziekenhuis verwezen, dit had ons veel tijd, verdriet, zorgen, frustratie en zinloze behandelingen bespaard,” is de reactie van de ouders op de succesvolle behandeling.

Zelfhelend vermogen stimuleren

Onze benadering maakt de behandeling over het algemeen kort. Meestal merk je al na enkele dagen of weken een verandering bij kinderen. Het belangrijkste is dat kinderen hier de regie over hun behandelplan krijgen, en over zijn of haar eigen leven. Een gezin leert hoe je je leven creëert vanuit positiviteit en geluk in plaats van afhankelijkheid van een dokter of behandeling. Een kind en de ouders leren en ervaren zo zelf hoe krachtig zelfhelend vermogen is’.

Judith is tevens auteur van het boek Kinderbuik. Lekker in je vel door aandacht, ademen en eten; met tips, oefeningen en recepten.

Meer inspiratie