Hoe flexibel kunnen we nog zijn?

Het is winter. Het is koud. Het is donker. En velen van ons zitten thuis. Thuis aan het werk, thuis met kleine kinderen, thuis met grote kinderen, thuis alleen, thuis met partner. Iedereen heeft zijn eigen situatie, zijn eigen mening, zijn eigen realiteit. De wereld is veel kleiner geworden en alle ruis en afleiding is weg. We zijn op onszelf aangewezen en moeten deze dagen doorkomen. Sommige dagen voelen grauw en moeilijk, andere voelen warm en geborgen. Iedereen worstelt met het gemis van onze vorige wereld, onze vorige waarheid waarin veel wat vanzelfsprekend was, waar we niet over nadachten is weggevallen. Dat had niemand bedacht in de wereld zoals die was. Die denderde voorwaarts en kwam met eigen uitdagingen. Hard werken, veel sociale contacten, stress en drukte.  De vorige uitdagingen hebben plaatsgemaakt voor transformatie en verandering. En dat is groot of klein misschien wel de grootste uitdaging die er is. Verandering gaat altijd gepaard met weerstand en onzekerheid. Hoe flexibel kunnen we nog zijn?

Nu in deze stille en donkere tijd kunnen we terug naar onze kern en we hebben tijd om te voelen wat een veel kleinere wereld met ons doet. Het is een mooie kans om jezelf beter te leren kennen, los van afleiding, andere mensen en vermaak. We voelen onze verantwoordelijkheden als nooit tevoren; werk, relaties, opleidingen, kinderen, koken, thuis naar school en een huis te onderhouden. Maar dat is wat er is. Nu.

Sta dan even stil en kijk naar wat er is. Jij bent er en dit is het moment en de kans om naar binnen te keren en aan jezelf te vragen: wat wil ik echt? Wie ben ik echt? Zonder ruis en zonder afleiding van sociale activiteiten en verplichtingen buiten jouzelf.

Yoga helpt bij het vinden van antwoorden. In yoga zoek je balans tussen lichaam en geest en verruim je jouw flexibiliteit. Fysiek en mentaal. Je worstelt met je gedachten tijdens ongemakkelijke houdingen en het is soms een gevecht met jezelf. Je hoofd die uit de houding wil of gefrustreerd raakt omdat je geen balans kunt houden en steeds maar weer omvalt.  Andere dagen is het stil en kun je de stilte en balans in jezelf en in de houding vinden. En dan voel je je gelukkig en trots want het is gelukt. Je bent weer een stapje verder en een klein beetje veranderd. Je bent aan het transformeren.

Eigenlijk is dat wat we nu ook doen in deze tijd. Thuis opgesloten. We zoeken een nieuwe balans en keren verplicht terug naar binnen. Terug naar onze kern. Soms in gevecht en soms in rust, balans, vredigheid en warmte. En we worden er zeker flexibel van. Misschien niet fysiek, maar mentaal zeker.

Geniet van deze reis, geniet van jouw eigen transformatie want voor je het weet is de ruis en afleiding terug. En komen er weer nieuwe uitdagingen.