Hoe yoga je zelfvertrouwen verbetert
De yogafilosofie leert ons dat we alles in huis hebben om te kunnen dealen met alles wat er op ons pad komt, van de meest gelukkige momenten tot de lastigste. Juist wanneer we het een tandje rustiger aandoen en we aandacht geven aan onszelf, dan komen de antwoorden vanzelf. Van het maken van een beslissing, tot het verbeteren van een situatie of het oplossen van een probleem. Met andere woorden: wijsheid zit al in ons. We moeten alleen leren vertrouwen op onze capaciteiten om daar toegang toe te krijgen. Jennifer Kreatsoulas en Robert Butera leggen uit hoe je dat doet in hun boek ‘Body Mindful Yoga’.
Antwoorden in onszelf zoeken
Deze filosofie druist tegen de natuur in van een consumentengerichte cultuur. Als samenleving zijn we geconditioneerd om de antwoorden buiten onszelf te zoeken, net als bevestiging voor onze keuze, emoties en dromen. We leren van jongs af aan al om snel te leven, hard te werken, veel te kopen, andermans adviezen te volgen en idealen na te streven.
Dit was slechts een preview van het hele artikel. Meer inspirerende artikelen en interviews lezen? Ga dan naar ons gratis online magazine over selfcare.
