Mantra’s

Wat zijn mantra’s?

Mantra’s zijn gebeden in het Sanskriet waarbij een zin of een paar zinnen herhaald worden. Ze zijn bedoeld om je naar een hogere staat van bewustzijn te brengen. Letterlijk betekent het woord Mantra: bevrijding van de geest. Een mantra zingen of luisteren is een vorm van meditatie. Je bent bewust bezig met je geest om een tekst of melodie te zingen. Eigenlijk is muziek luisteren en zingen dat dus altijd! Het mooie van mantra’s is dat ze vaak een boodschap hebben en deze wil ik graag met jullie delen zodat het luisteren van mantra’s een diepere betekenis voor je krijgt.

Mijn favoriete mantra’s en hun betekenis

Als ik zelf luister vind ik het een mooie gedachte dat er altijd mensen in de wereld zijn die op hetzelfde moment als ik deze mantra zingen of beluisteren. Het schept een gevoel van verbinding met jezelf, anderen en het universum. Omdat er betekenis achter de mantra’s schuilt kun je deze inzetten terwijl je zingt of luistert zodat er positieve energie het universum in stroomt. Als je gelooft dat alles met elkaar verbonden is dan helpt het inzetten van deze energie voor een betere en positievere wereld. Maar je kunt ze ook inzetten en toepassen alleen op jezelf! Het is net wat bij je past.

Mantra van de wijsheid en groei - Om Mani Padme Om

Deze mantra komt uit het Tibetaans boeddhisme en betekent “groeien van de wijsheid”. Bij het luisteren van deze mantra kun je je focussen op het loslaten van negatieve emoties en gevoelens waarna je je lichter voelt en daardoor wijzer. De negatieve kant van trots, jaloezie, verlangen, onwetendheid, hebzucht en boosheid wordt minder zodat je inzicht krijgt in de aard van deze emoties en daardoor jezelf beter kunt leren kennen. 

Mantra van en voor de liefde - Tumi Bhaja Re Mana

Deze mantra komt uit het Hindoeïsme en is de mantra van de liefde. Liefde is universeel: iedereen wil liefhebben en liefgehad worden. Deze mantra opent jouw hart zodat je liefde kunt ontvangen en geven, voor anderen en jezelf. Er wordt zelfs gedacht dat deze mantra zingen jouw aantrekkingskracht vergroot en dat deze op spiritueel niveau kan worden gehoord door de persoon voor jou bestemd.

Mantra voor het herstel van de verbinding met jezelf  - Om Namah Shivaya

Een hele bekende mantra is Om Namah Shivaya. Deze mantra is een buiging naar de god Shiva (Hindoeïsme). Heb je veel last van stress en vind je het moeilijk om te ontspannen? Deze mantra brengt je dichter bij jezelf en schept helderheid bij het oplossen van problemen of het helen van negatieve ervaringen. Daarmee opent het jouw universele energie en daar word je rustiger van.

Mantra voor vrede - Om Asatoma Sadhgamaya

Als laatste dan de mantra voor vrede. Op dit moment is er nog steeds niet overal in de wereld vrede. Maar ook in ons eigen leven kunnen we oorlog of ruzie ervaren. Deze mantra kun je zingen en luisteren met de gedachte aan vrede.

Mantra’s zijn er in vele verschillende versies en uitvoeringen en iedereen kan en mag zijn eigen melodie maken. Dat geeft een grote verscheidenheid aan mantra’s en melodieën. Je kunt ze vinden op Spotify of Youtube of je kunt een keer een workshop mantra’s zingen volgen.

Wil je deze mantra’s een keer beluisteren? Ik heb de mooiste uitvoeringen op een playlist gezet op Spotify. Deze kun je hier luisteren.

Geniet ervan en laat je meeslepen door de prachtige woorden en melodieën.

Namasté,

Lisa