YI over meneer Bach en mantra’s
2 maart 2018 - Marciel Witteman
Dit nummer een van mijn favoriete thema’s, muziek! Ik kom uit een familie met een muzikale achtergrond, en als kind zaten wij op zondagochtend in onze nette kleren op de bank verplicht naar ‘meneer Bach’ te luisteren. Dat klinkt misschien vervelend voor een kind, maar hoewel we geen brave kinderen waren, vonden we het heerlijk. Bach doet iets met je wat ik vele jaren later bij vlagen ook terugvond, en -vind op de mat en het meditatiekussentje: ontroering, het gevoel onderdeel te zijn van iets groters in hogere sferen, iets mooiers dan het soms rauwe dagelijkse bestaan (ja, ook voor een kind). Het herhalende aspect bij mooie muziek heeft een geruststellende, troostende en helende werking, en dat is inmiddels allang door de wetenschap aangetoond.
Hogere sferen bereiken kan je ook via het luisteren naar of chanten van mantra’s. Het zingen van mantra’s is een geweldige ervaring, hoewel ik aanvankelijk sceptisch was. Het monotone zoemende zingen bereikt energetische lagen in je lichaam dat zeer meditatief werkt. Ook kickbokser en actrice Lucia de Rijker demonstreerde dit laatst nog bij Koffietijd. Als je er meer over wilt weten lees dan vooral het fijne artikel over mantrazingen.
En nog meer muziek: Ik ben een advocaat voor ‘creativiteit voor en door iedereen’ dus dat mensen makkelijker een instrument durven te bespelen vind ik geweldig. Creatieve flow daar gaat het om in het leven (en in yoga). Lees het artikel over yoga en de ukelele, en ga zelf ook eens spelen!
Muzikaliteit en dansgevoelens kun je ook al zwevende ervaren bij de verslavende Aerialyoga. Geniet van de prachtige en ontroerend mooie foto’s bij deze topserie waardoor je meteen zin krijgt om zelf ook in de lucht te gaan hangen, zweven en dansen.
Dit nummer staat weer boordevol vernieuwende, muzikale, en inspirerende artikelen, dus heel veel leesplezier met deze muzikale tweede YI van dit jaar!
En niet vergeten de komende tijd: zing mantra’s of luister weer eens heel aandachtig naar meneer Bach, of Ludovico Einaudi, en dan graag luid afgespeeld op een goede geluidsinstallatie.
Namasté en veel liefs van jullie immer yoga-enthousiaste Marciel
Redactioneel commentaar uit Yoga International 2/2018
PS We stellen feedback op Yoga International zeer op prijs; stuur je reacties naar:
facebook: facebook.com/YogaInternationalMagazine
twitter: @Yoga_Inter
instagram: @yogainternationalmagazine
e-mail: redactie Yoga International
Marciel Witteman is hoofdredactrice van Yoga Internationaal, yogadocent, en schrijfdocent. Ze publiceerde in 2009 over haar zoektocht naar de 'beste' yoga en meditatie het boek In Yogaland (uitgeverij Balans). Verder verschenen er een aantal yogagidsen van haar hand, schreef ze het script van de toneelcomedy Chakra's en Chardonnay, en in okt 2019 verscheen Yoga Thuis (uitgeverij Balans).
'Iedereen aan de yoga en de wereld wordt vanzelf een betere plek!’
