Bijzonder: Universiteit Utrecht organiseert yogalessen in Janskerk tijdens Wellbeing Week
Mentale gezondheid is ontzettend belangrijk om goed te kunnen presteren, dat is inmiddels bij veel mensen algemeen bekend. Universiteit Utrecht zet zich actief in voor het welzijn van studenten en organiseert twee keer per jaar een speciale ‘Wellbeing Week’ met allerlei gratis activiteiten rondom welzijn. Tussen 22 en 26 november kunnen studenten bijvoorbeeld deelnemen aan yogalessen in de Janskerk.
Welzijn
De belangrijkste vraag die centraal staat is: hoe zorg je voor je welzijn? Sommigen vinden het fijn om te sporten, te mediteren of een gezonde maaltijd voor zichzelf te koken. Anderen vinden het fijn om zichzelf te verdiepen in een nieuw onderwerp en iets nieuws te leren, of ze vinden het misschien leuk om met een goede vriend bij te praten. Zorgen voor je welzijn kan vele vormen aannemen en behoeften verschillen per persoon. Tijdens de Wellbeing Week biedt Universiteit Utrecht dan ook een divers programma aan, zodat er voor ieder wat wils is.
Psssst.... Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!
Activiteiten
Studenten kunnen meedoen aan sportlessen en aan een meditatie challenge. Ook is er de mogelijkheid om jezelf bekend te maken met de principes van positieve psychologie of leren omgaan met stress. Er zullen lezingen worden gegeven over slaap, voeding, en drugsgebruik. Ook worden er schilder-, dans- en zangworkshops georganiseerd. Voor studenten die op zoek zijn naar uitdaging kunnen zich opgeven voor de Brutal City Bootcamp of een duik nemen in ijskoud water na een uitleg van de ademhalingstechnieken van Wim Hof.
Ga voor meer informatie naar de website.
