Bhakti yoga - Liefde als kracht ontvouwen in jezelf
In diverse yogastromingen en Vedische geschriften wordt liefde als weg naar verbinding met het Absoluut Bewustzijn gezien. Omdat liefde de universele helende kracht is die verbindt. In haar meest subtiele vorm is liefde niet aan iets of iemand specifiek verbonden, maar in je aanwezig als een blijvende gemoedstoestand. Het gaat uit naar alles en iedereen. Deze vorm van liefde, warmte, begrip en genegenheid geeft een voelbare subtiele innerlijke warmte-liefde-doorstroming in jezelf. De weg van transcendente liefde en devotie wordt in bhakti yoga beschreven.
Om gevoelsdiepte en gevoelsrijkheid te ervaren, te voelen en van daaruit verbinding maken met het Absoluut Bewustzijn moet je jezelf als het ware van dezelfde substantie laten zijn en dat is liefde! Liefde, begrip, warmte en genegenheid hebben voor alles dat is. Dat ontstaat door voortdurende aandacht, diep inzicht en transformeren van blokkades in jezelf die je eigen warmtedoorstroming omleiden of in de weg staan. En door je gevoel volledig toe te laten en alles wat je daarin tegenkomt te plaatsen en te verwerken.
Emoties & gevoel als sleutel van Bhakti yoga
Bhakti yoga is ‘liefde voor de Liefde zelf’ die onbegrensd en oneindig Bewustzijn is. Zelfrealisatie of verlichting via de weg van liefde bestaat eruit dat je ‘van hetzelfde’ wordt als Bewustzijn, liefde dus! En omdat liefde gevoeld wordt is goed in je gevoel komen een voorwaarde. Veel meditaties zijn gericht op het stilzetten van gedachten. Maar het is soms gemakkelijker en effectiever om met het transformeren van emoties te werken. Want gevoelens en emoties die voortkomen uit onopgeloste stukken in jezelf geven gedachten, en die geven weer nieuwe emoties die op hun beurt weer gedachten geven. Onze onopgeloste trauma’s en emoties worden vaak getriggerd in interactie met anderen. En dat zijn vaak enorme krachten die vrijkomen! We voelen ons daardoor helemaal niet de hele tijd even liefdevol! Wat staat er in de weg en wat kan je doen?
Liefde is de onderstroom van je Zijn
Liefde is de altijd aanwezige onderstroom in je hart, de vonk van Bewustzijn die we allemaal in ons dragen. Het is al ten volle aanwezig! Het gaat niet zozeer om de liefde te leren, maar om alle barrières die liefde verhinderen te stromen, uit de weg te halen. Het is meer een kwestie van ‘ontsluieren’ van de liefde die er al in je aanwezig is. Liefde leren is eigenlijk een omgekeerd proces. Want Liefde is de onderstroom van je Zijn en je bereikt je eigen bron van liefde die Bewustzijn is wanneer je door alle lagen van jezelf gaat. Wanneer je laag na laag van trauma en emotionele blokkades in jezelf opruimt, oplost. Als je alle blokkerende lagen in jezelf hebt verwijderd en ondertussen gebouwd hebt aan diep begrip, inzicht en het besef dat Bewustzijn in alles is en nergens niet, komt Liefde automatisch bovendrijven. Want er is niets anders meer over. Liefde in haar puurste vorm vloeit vanzelf uit je hart als je alles wat niet liefde is, uit de weg haalt. Het stroomt uit naar alles en iedereen, uit zichzelf en vanzelf. Je hoeft er niets voor te doen. Het welt gewoon als vanzelf in je op!
Ontsluier je innerlijke bron van liefde
Een effectieve manier om liefde te ontsluieren is om simpelweg gewaar te zijn van je gevoelens. Gewaarzijn van gedachten en gevoelens en de energie ervan gewoon te voelen in het moment dat ze opkomen. Zonder er een label aan te verbinden. Dat plaatst je al in de positie van toeschouwer en daardoor kan je afstand nemen. Het betekent wel dat je al je gedachten en gevoelens toelaat, niets labelt of wegredeneert of niet van jezelf mag vinden. Geen oordeel, geen label, gewoon laten zijn en voelen en ervaren wat het met je doet. De sleutel zit in het gewaarzijn en ervaren, de energie laten stromen, voelen wat gevoeld wil worden. Gewaarzijn heeft een transformerend effect. Het transformeert bijvoorbeeld afkeer en haat in liefde, begrip en compassie, óók voor jezelf. Je bént je gedachten en emoties niet, je hébt ze, dat is iets anders!
En dan, als gevolg van voortdurende innerlijke toewijding aan Bewustzijn, dat liefde in haar hoogste vorm is en het oplossen van je persoonlijke stukken bereik je zelfrealisatie via liefde, het doel van bhakti yoga. Wanneer er niets meer tussen jou en Bewustzijn is, geen belemmerende emoties, geen gedachten, niets dat niet in overeenstemming is met de Enige Werkelijkheid. Dan is ‘de liefde zichzelf genoeg’, want in die staat is de innerlijke warmtedoorstroming zo krachtig en aanwezig dat ze vol is van zichzelf en niets nodig heeft.
José van der Loop verdiept zich al meer dan vijftien jaar in Indiase geschriften, zoals De Yoga Sutra’s van Patañjali. Voor haar gaat het in het leven om liefde, inzicht en persoonlijke transformatie. Dat brengt ze in de vorm van lezingen en workshops.
