Zakenvrouw gooit het roer om en introduceert 'Art of Stillness' meditaties
Onderneemster Karianne Kraaijestein gooide in 2018 het roer compleet om zich te vanuit haar hart te richten op meditatie en yoga. Vanaf heden zijn haar meditaties 'Art of Stillness', die ze speciaal ontwikkelde om je volledige potentieel te kunnen benutten in je dagelijkse hectische leven, ook te beluisteren via het online platform Patreon.
Kraaijestein is binnen yogaland al bekend van haar droomonderneming, Yoga Fest in het Westerpark. Iets waar we in ons tijdschrift destijds over hebben geschreven. Helaas moest ze faillissement nemen, maar wist door meditatie en yoga de tegenslag te verwerken.
“Gratitude is confidence in life itself. In it, we feel how the same force that pushes grass through cracks in the sidewalk invigorates our own life” (Jack Kornfield)
Wie is Karianne Kraaijestein?
Kraaijestein (1971) werd geboren in Zuid Korea en groeide op in Nederland. Met haar veerkrachtigheid, nieuwsgierigheid en creativiteit werkte ze ruim tweeëntwintig jaar in de marketing business, waarvan ze dertien haar eigen marketingcommunicatie bureau Fresh Communications runde. In 2015 gooide ze het roer compleet om en stopte met haar goedlopende PR bureau om aan een nieuw zakelijk avontuur te beginnen. YogaFest; een grootschalig jaarlijks yoga event, kwam tot leven onder de bezielende leiding van Karianne. Uit het succes van het festival kwam een nieuwe droom voort; de yogaschool YogaFest Studio, gevestigd in een prachtige villa van 670 vierkante meter op het Westergasterrein in Amsterdam, compleet met shop, café en wellness. Door diverse omstandigheden moest YogaFest Studio in 2018 haar deuren sluiten. Een roerige periode waarin Karianne een persoonlijk faillissement moest trotseren, zekerheden moest loslaten en afscheid moest nemen van haar studio. Als gecertificeerde yoga lerares was dit het moment door ze door eigen angsten moest gaan en nóg meer uit de kracht van yoga, stilte en meditatie wist te halen.
Grip op alle hectiek door meditatie
Op basis van haar ervaringen, kennis en liefde voor Mindfulness Meditatie, Bhagavad Gita, Boeddhisme, Patanjali, Soefisme en poëzie maakt Karianne nu eigen meditaties onder de naam 'Art of Stillness’. Goed nieuws voor ons allen, want Karianne deelt haar meditaties vanaf 1 mei via het online platform Patreon. De 'Art of Stillness' meditaties van Karianne zijn speciaal ontwikkeld om je volledige potentieel te kunnen benutten in je dagelijkse hectische leven. Haar lessen zijn geïnspireerd op de yoga en filosofielessen van Richard Freeman, de mindfullness meditatietrainingen van Jack Kornfield en Tara Brach en de Asthanga Vinyasa en Yin Yoga systemen. Iedere maand voegt zich een nieuwe meditatie online en voor 4,95 US dollar (ex €1 btw) per sessie leert Karianne je de ruis en gedachten in je hoofd stil te maken op elk gewenst moment van de dag. De meditaties leren je contact te maken met jezelf doormiddel van ademhaling, je emoties te voelen, gedachten te beheersen en sensaties toe te laten. Omdat Karianne een grote liefde voor gedichten heeft en gelooft dat poëzie een poort naar je hart, je innerlijke schoonheid en magie kan zijn, voegt ze als bonus bij iedere meditatie een 'hand picked' gedicht toe.
Tip: Blijf op de hoogte en volg Karianne ook op instagram.
Vanaf 1 mei 2019 deelt Karianne haar eigen meditaties; Art of Stillness, middels het online platform Patreon. Wil je Karianne persoonlijk ontmoeten en een les bijwonen? Dat kan. Karianne geeft op verschillende locaties in Amsterdam en Haarlem yoga en meditatielessen. Op 2 juni 2019 faciliteert het Amsterdamse ZOKU een speciale brunch en yoga les van Karianne van 90 minuten; Heart, Mind en Dragon. Of boek het The Art Of Inner Stillness retreat dat Karianne samen met Deborah Hoeks organiseert op Koufonissia in Griekenland van 8 tot en met 14 september 2019. Kijk voor meer informatie op: www.yogafestinternational.com of Art of Stillness
Foto: Nick Kontostavlakis (header) en Tommyn Lance
