De overeenkomsten en verschillen van het boeddhisme en de yogafilosofie

Na een yogales ben je vaak ontspannen, rustig en tevreden. Je voelt je meer in contact met je innerlijke zelf. Ook het boeddhisme gaat op zoek naar de ware aard van het bestaan. Wat hebben de yogafilosofie en het boeddhisme nog meer gemeen? 

Boeddhisme

De kern van het boeddhisme bestaat uit vier edele waarheden: 

Het leven is lastig, dus er is lijden. Dat lijden wordt veroorzaakt door het verlangen naar een ander leven. Het lijden kan verminderd worden, wat je doet door het Achtvoudige Pad te bewandelen. Wat houdt dat pad in? 

Het Achtvoudige Pad dat je volgens Boeddha naar verlichting zal brengen is:

1. Het juiste begrip (van het leven)
2. De juiste intentie
3. Juist spreken (dus niet liegen of roddelen)
4. Juist handelen (niet stelen, doden, etc.)
5. Het goede levensonderhoud 
6. Juiste inspanning (je best doen)
7. Juiste aandacht (meditatie en ademhalingsoefeningen)
8. Verlichting: samadhi, innerlijke stilte. 

Yogafilosofie

De basis van de yogafilosofie ontstond twee eeuwen vóór het begin van onze jaartelling bij de Samkhya School. Volgens deze school bestaan er twee elementen: purusha (mens) en prakriti (de natuur). Purusha gelooft deel uit te maken van de prakriti. Hij zou net zoals alles in de natuur een begin en een einde hebben, dus de dood maakt daar ook deel van uit. Door middel van yoga kan je erachter komen wat de bron van al je lijden is en dit verwerken. 

Ook yogafilosoof Patanjali stelde een Achtvoudig Pad naar verlichting op en dat ziet er volgens hem zo uit:

1. Yama’s (het volgen van morele regels)
2. Niyama’s (zelfdiscipline)
3. Asana’s (houdingen)
4. Pranayama (ademoefeningen)
5. Pratyahara (de geest bevrijden van de illusie van de zintuigen)
6. Dharana (de geest concentreren en tot rust brengen)
7. Dhyana (altijd in een meditatieve gemoedstoestand blijven)
8. Samadhi (innerlijke vrede, verlichting) 

Overeenkomsten 

Zowel de yogafilosofie als het boeddhisme hebben beide als doel inzicht te geven in de werkelijkheid en te ontdekken wat de ware aard van het bestaan is. Zoals je hierboven kunt zien, geloven ze beide in een geweldloos bestaan en een leven zonder leugens en bedrog. Ook streven ze beide door ademhalingen, meditatie en zelfdiscipline samadhi te bereiken.

Een slank en soepel lichaam ontwikkelen is ook iets waar de yogafilosofie en het boeddhisme het over eens zijn. Zo zou je het idee dat je je lichaam bent omarmen en streven naar je beste zelf. 

Helaas is het wel zo dat de yogahoudingen niet helemaal overeenkomen met de oude yogateksten. De houdingen waren slechts een middel om beter te kunnen mediteren en makkelijker tot je ware essentie te komen. Nu gebruiken we het juist om rust te vinden in ons drukke leven, in plaats van te streven naar deze levensstijl. 

Verschillen

Bij de yogafilosofie wordt er uitgegaan van een authentieke ziel: atman. Bij het boeddhisme is dat slechts een illusie: anatam.

Het boeddhisme twijfelt er namelijk aan of er wel een ziel bestaat. Anatam betekent namelijk dat er geen eeuwige ziel is. We ontstaan op een moment en we vergaan. Verandering is om ons heen, maar ook in ons.