mantra, yoga, meditatie, sanskriet

5 bijzondere mantra’s

Mantra’s worden gezien als het medicijn voor de ziel. Deze korte gezongen zinnen of gedichten in het Sanskriet, een eeuwenoude Indiase taal, brengen ons in connectie met ons innerlijk en de wereld om ons heen. Mantra’s staan erom bekend dat zij een helend, rustgevend en verruimend karakter hebben. Ze kunnen diep in je systeem resoneren en rust, positiviteit of inspiratie geven. Een selectie van vijf bijzondere mantra’s met hun betekenis.

Gayatri mantra

Gayatri mutra is een van de oudste mantra’s ter wereld. Het woord Gayatri betekent ritme en bescherming. Het zingen van de Gayatri Mantra beïnvloedt het fysieke lichaam, zuivert het emotionele lichaam en brengt je bij je hartsgevoel. Het is een mantra voor vrede, wijsheid, licht en vertrouwen.

Om bhur bhuvah svah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yonah
prachodayat

In het Nederlands:

’We mediteren op de onvergankelijke glorie van de hogere God,
hij is in het hart van de aarde,
in het leven van de lucht en in de ziel van mens, dier en natuur,
opdat hij onze geest stimuleert en verlicht.’’

 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Dit is een mantra voor de vrede, waarmee je alle wezens geluk en vrijheid toewenst en je bevrijdt van negatieve energie. Daarbij is het een moment om te beseffen dat we allemaal met elkaar verbonden zijn en een diepe connectie hebben met de wereld om ons heen.

Lokah Samastah

Sukhino Bhavantu

In het Nederlands:

‘Mogen alle wezens in het universum gelukkig en vrij zijn.’

 

Om Namah Shivaya

Om Namah Shivaya helpt je als alles tegen zit: als de wereld zich tegen je keert wijst deze mantra je de weg naar verlossing. Het schept helderheid en het helpt je om een lastige situatie op de juiste manier op te lossen. De mantra vermindert stress en brengt je terug in balans.

Om Namah Shivaya

In het Nederlands:

’Ik buig mijn hoofd voor Shiva.’

 

Om Mani Padme Hum

Deze Om Mani Padme Hum staat erom bekend de  ‘zes giftige emoties’ emoties te zuiveren. Deze emoties (trots, jaloezie, verlangen, onwetendheid, hebzucht en boosheid) worden door het zingen van de mantra omgezet naar hun positieve tegenpool. Deze mantra wordt vertaald met ‘groet aan het juweel in de lotus’, en staat symbool voor de groei van de lotus: uit de modder, waarna de bloemknop langzaam zijn weg omhoog vind naar het wateroppervlak om zich vervolgens te openen als prachtige bloem.

Om Mani Padme Hum

In het Nederlands:

‘Groet aan het juweel in de lotus.’

 

Om Asatoma

De Om Asatoma is de persoonlijke favoriet van Charlot Spoorenberg, schrijfster van Yoga International. Zij zong deze mantra voor haar zoontje tijdens de zwangerschap. Om Asatoma is mooi om te zingen in periodes van overgang: als de stap gezet wordt naar een nieuwe fase. Het verwoord de reis van de illusie van de dood, naar het besef dat we nooit sterven. Het doet ons beseffen dat de kern altijd blijft bestaan. De Om Asatoma is om opnieuw in verbinding te komen met deze kern, de plaats binnenin jezelf die nooit verandert en nooit sterft.

Asato Ma Sadgamaya
Tamaso Ma Jyotirgamaya
Mrtyorma Amrtam Gamaya

In het Nederlands:

‘Van Onwaarheid, Leid Mij Naar Waarheid
Van Duisternis, Leid Mij Naar Licht
Van Dood, Leid Mij Naar Onsterfelijkheid’

Ook het tweede nummer van Yoga International staat weer boordevol vernieuwende, muzikale, en inspirerende artikelen. Op deze pagina kun je losse nummers van Yoga International bestellen. 

Meer inspiratie

Ook leuk om te lezen: 

Rubriek: