sla easy geschaafde meiknol watermeloen geitenkaas pompoenpitten Ida de Haart

Salade van geschaafde meiknol, watermeloen, geitenkaas & pompoenpitten

Snelle salades voor elke dag is het eerste deel van de serie SLA Easy, met de beste saladerecepten van de hippe saladebar SLA(op social media te vinden als ilovesla). In SLA Easy vind je toegankelijke, lekkere salades die je dagelijks snel kunt maken. Dit kookboek met recepten van Ida de Haart geeft inspiratie voor gezonde en makkelijke gerechten. Het boek verschijnt eind mei en Yoga International geeft je alvast een voorproefje om van te watertanden.

Recept voor salade van geschaafde meiknol, watermeloen, geitenkaas & pompoenpitten

Bereidingstijd: 15 minuten

Ingrediënten:

  • 2 kleine meiknollen
  • 400 g watermeloen
  • 1 el zonnebloemolie
  • 60 g pompoenpitjes
  • 125 g rucola, gewassen
  • 300 - 400 g zachte geitenkaas
  • ½ bosje peterselie, gehakt

Voor de dressing:

  • sap van 1 grote sinaasappel
  • rasp van ½ sinaasappel
  • sap van 1 citroen
  • 3 el sojayoghurt
  • ½ bosje bladpeterselie, gehakt
  • mespunt peper
  • 1 tl zout
  • 100 ml zonnebloemolie

Bereiding:

Deze heerlijk frisse salade is ideaal voor zonnige dagen op het balkon of in de tuin met een goed glas witte wijn. Je zet hem in een handomdraai op tafel, dus heb je des te meer tijd om te relaxen. Maak eerst de dressing, dan staat die vast klaar.

Was de meiknollen en snijd ze in de lengte doormidden. Snijd de meiknollen op een mandoline of met een scherp koksmes in zo dun mogelijke plakjes, en het vruchtvlees van de watermeloen in blokjes van twee cm.

Verhit de zonnebloemolie in een koekenpan en voeg de pompoenpitten toe. Rooster ze ongeveer vier minuten en voeg een snufje zout toe; schud de pan af en toe.

Stel je salade samen op individuele bordjes of in een grote schaal. Begin met de rucola en verdeel hier de plakjes meiknol en blokjes watermeloen over. Verkruimel de geitenkaas over de salades en maak ze af met de geroosterde pompoenpitten en de gehakte peterselie. Wil je je salade extra vullend maken? Voeg dan nog wat belugalinzen toe.

Sprenkel de dressing over de salade. Citrus, groen, zoet en fris. Deze dressing is lekker bij falafel, feta, geroosterde groenten, wortel, pompoen en hummus.

Ben je geïnteresseerd in dit boek? Klik hier voor meer informatie.

Meer inspiratie