TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat

TED-Talk: 90% van yoga doe je naast de mat

In deze TED-talk vertelt Dena Jackson hoe yoga, meditatie en mindfulness, je leven op een goede manier kunnen veranderen. Als je ervoor kiest om voor jezelf te oefenen, creëer je een basis die je voorbereidt op obstakels die je tegen kan komen in je leven. Ze vertelt daarnaast haar persoonlijke verhaal over yoga en mindfulness.


Over Dena Jackson

Dena Jackson is een komiek uit Toronto Daarnaast is ze de spreker, schrijver en presentator van de Ego Podcast. Het schrijven zonder enkele angst en het vermogen om contact te maken met een breed publiek heeft haar op de kaart gezet als een van de beste jonge komieken van Canada.

Jacksons schrijfsels zijn verschenen op CBC Comedy and the Beaverton en ze heeft verschillende lezingen gehouden voor universitaire en zakelijke groepen, waaronder deze TED-Talk over mentale gezondheid en mindfulness.

In de TED-Talk

Dena vertelt over hoe yoga en mindfulness haar heeft geholpen met haar mentale gezondheid. Ze vraagt in het begin van de video hun ogen dicht te doen en mensen iets voor te stellen. Als je het verhaal wat ze vertelt voor je kan zien, is dat een goed teken. De video zet aan tot nadenken over hoe de lessen die je op je mat leert van toepassing zijn in je leven.

Bekijk de TED-Talk!

Meer inspiratie
Pak je Carlosmoment

Hét absolute feelgood welkomstgeschenk bij een abonnement op Yoga International.

Tijd voor Tijdschriften

Kijk op Tijd voor Tijdschriften voor een aantrekkelijk overzicht. 

Yoga on the beach

Lees het komende nummer van Yoga International. Eind juli in de winkel of verkrijgbaar op Tijdvoortijdschriften.nl

Blogger

Deel jij graag je eigen yoga kennis of ervaringen? Word dan blogger voor Yoga International.nu