Yogadocente Peggy vertelt over haar ervaring met online yogales geven

Het is wennen, maar veel yogascholen geven nu online les als alternatief op de gewone lessen. Nu scholen nog even dicht zijn, zit er niets anders op. Maar wat zijn eigenlijk de ervaringen tot nu toe? Peggy Terol vertelt over de uitdagingen, maar ook over de mooie momenten die ze meemaakt.

Yogaschool dicht. En dan?

Online lessen uploaden, streamen… Het is even een uitzoek- en opstartwerk voor een yogadocent die gewend is om gewoon in een studio les te geven. Peggy vertelt hoe haar gezinsleden stil moeten zijn in haar huis en hoe ze met een wifikabel van 70 meter in haar studio aan huis lessen geeft. Nogal een heisa, maar ja, dan heb je ook wat. ‘‘Voor mij was de aanpak gewoon beginnen en vooral niet bang zijn om fouten te maken,’’ vertelt Peggy. ‘‘Na wat technische problemen lukte het om het allemaal uit te vogelen.’’

Online lesgeven

De manier van lesgeven is nèt even anders online dan wanneer je je leerlingen gewoon in één ruimte hebt. ‘‘De basis is hetzelfde, maar je merkt toch dat sommige dingen online anders werken. Als ik bijvoorbeeld demonstreer in welke positie je je vingers moet houden, dan zit ik dichtbij. Bij staande oefeningen sta ik verder van de camera af.’’

Om interactie te kunnen hebben met de leerlingen zijn er online gelukkig ook mogelijkheden, vertelt Peggy. ‘‘Het rustig en helder uitleggen geeft de leerlingen vertrouwen. Als het onduidelijk is, kunnen ze gewoon even zwaaien. De feedback geven ze via app of email, om onrust na les te minimaliseren. Ze blijven zo nog in hun ontspannen gevoel.’’

Mooie kanten van online yoga

Hoewel het natuurlijk heel jammer is dat er geen normale lessen gegeven kunnen worden, is er ook een positieve kant aan het opzetten van online alternatieven. Peggy vertelt dat vooral de dankbaarheid van de leerlingen voelbaar is. Dat er toch nog yogales is in deze tijden. Peggy heeft in de afgelopen periode ervaring kunnen opdoen met online lessen en hier feedback over kunnen ontvangen. ‘‘Dit is voor mij zo ontzettend waardevol voor de toekomst. Dankzij deze tijd heb ik kunnen leren hoe ik ook online les kan geven, wellicht ook voor later. Mijn intentie in de yogalessen komt over. De feedback die ik krijg is dat de klachten van leerlingen verminderen. Mensen slapen beter en hebben wat meer rust aan hun hoofd ervaren.’’

Peggy ervaart deze tijd als een bizarre periode. ‘‘Het geeft me gek genoeg rust, nu mijn twee pubers thuis zijn. We hebben op een hele andere manier nu contact. Samen bewust ontbijten en lunchen, we hebben nu tijd om de tafel te dekken in de morgen en samen ook af te dekken. Het eten klaarmaken ook verdeeld nu. Net als de boodschappen die hiervoor gedaan mogen worden. Zomaar een voorbeeld. Ik probeer door het geven van de lessen ontspanning te geven in een periode die voor iedereen onzeker is. Door het geven van deze lessen kan ik iets positiefs bij dragen aan deze onwerkelijke werkelijkheid.’’