YouTube Yogi’s: Interview met Happy with Yoga

Hoe maak je in je drukke leven tijd voor Yoga? Op de website van Happy with Yoga lees je alles over Yoga, Meditatie, Mindfulness en Lifestyle. Bovendien is er een YouTube-kanaal waar je mee kan oefenen met oprichters Melanie en Rolf. ‘We vertalen de tijdloze traditie van Yoga naar praktische en doelgerichte tools voor moderne mensen.'

De oprichters van Happy with Yoga zijn beide Hatha Vinyasa Yoga docenten. Beiden hebben een 300 uur meditatie en Yoga Nidra training gevolgd. Melanie is daarnaast Yin Yoga docente, terwijl Rolf zich ook veel bezig houdt met Mindfulness en een Level II Wim Hof Methode instructeur is. ‘Onze opleidingen hebben we in Bali, Cambodja, Polen en Nederland gevolgd,’ zeggen Melanie en Rolf. ‘Sinds onze eerste yogadocentenopleiding op Bali hebben we ontdekt wat een belangrijke rol Yoga kan spelen voor de fysieke, emotionele, mentale en spirituele gezondheid. We willen dit met zoveel mogelijk mensen delen.’  Via de Happy with Yoga Academy Naast kan je naast ‘normale’ cursussen, workshops en retreats ook online cursussen volgen.

Hoe zijn jullie op het idee gekomen voor de YouTube-video’s?

‘Dit is eigenlijk een mix van verschillende idealen van ons. Ten eerste vinden we dat Yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn. Arm of rijk, jong of oud, iedereen moet toegang kunnen hebben tot Yoga en hier op een laagdrempelige manier mee aan de slag kunnen. YouTube-video's zijn hier een perfecte oplossing voor.’

‘Ten tweede hebben we gemerkt dat veel mensen vaker met Yoga bezig willen zijn,  maar dat elke dag naar een studio gaan voor de meeste mensen niet praktisch is door tijd- en geldgebrek. YouTube-video's zijn daarom een ideale aanvulling op de reguliere lessen bij een studio, of een mooie manier om kennis te maken met oefeningen en technieken.’

Wat is voor jullie nog de grootste uitdaging binnen Yoga?

‘Voor ons, net als voor veel anderen is dit een consistente en reguliere practice. Het is makkelijk om jezelf te motiveren voor een dag. Of voor een paar dagen. Maar na een paar dagen is die motivatie weer weg of komen er dingen tussen… De echte voordelen zal je echter pas ervaren als je elke dag oefent. Omdat we veel reizen is dit voor ons extra lastig, omdat het je normale ritme verstoord. Maar gelukkig hebben we door middel van experimenteren onze manieren gevonden en dit werkt heel goed. We missen bijna nooit een practice.’

Welke vorm van Yoga willen jullie nog uitproberen?

‘Eerlijk gezegd hebben we op dit moment niet de behoefte om ons echt te verdiepen in een andere stijl. We halen heel veel voldoening uit hetgeen wat we nu beoefenen. Acro Yoga vinden we wel leuk om samen te doen af en toe, maar dit gaat letterlijk met vallen en opstaan haha.’

Wat heeft Yoga jullie gebracht in het leven?

‘Oef, wat niet… Haha! Yoga is een holistische practice. Dat klinkt een beetje zweverig misschien, maar het betekent dat je op alle vlakken aan jezelf werkt. Veel mensen denken dat het alleen over fysieke houdingen gaat, maar er zit zoveel meer achter. Ik omschrijf Yoga vaak als het proces van herinneren wie je daadwerkelijk bent. Onze echte kracht als mensen zit vaak verborgen onder een laag van gewoontes, beperkende overtuigingen en programmeringen die er door de jaren heen ingesleten zijn. We kijken en handelen daardoor op een bepaalde manier. Alsof je door een vervuilde lens kijkt. Wij denken dat je het gelukkigst bent als er zo weinig mogelijk 'vuil' op je lens zit, zodat wat je denkt en doet in lijn is met wie je diep van binnen bent. Als je daarin slaagt dan is Yoga een verrijking op ieder aspect van je leven.’

Hoe zien jullie de toekomst van Happy with Yoga voor jullie?  

'Ons doel zal altijd blijven om zoveel mogelijk mensen te inspireren met Yoga. Wanneer mensen wat bewuster gaan leven, zullen ze betere keuzes maken die positieve effecten hebben voor hun gezondheid en geluk. En wanneer mensen beter in hun vel zitten en minder gestresst zijn, zullen ze beter in staat zijn om een mooie bijdrage te leveren aan de wereld.'

'We hopen hier met Happy with Yoga onze bijdrage aan te leveren. We blijven dus rustig doorbouwen en we zijn dankbaar voor iedereen die we kunnen helpen met wat we doen. We hebben ontzettend veel mooie en grote plannen voor online programma's, nieuwe retreats en trainingen. We hebben alleen maar 24 uur op een dag en we vinden kwaliteit ontzettend belangrijk, dus geduld is belangrijk, haha.'