Alle yoga attributen die je wilt hebben als beginner

Voor de meeste sporten heb je wel iets van accessoires nodig. Of op z'n minst een goede outfit waarin je de training kunt uitvoeren. Maar wanneer je net begint met een nieuwe sport, of dat nu yoga, tennis, hardlopen of badminton is, kijk je meestal eerst even de kat uit de boom. Een nieuwe outfit, goede sportschoenen, is dat nou echt nodig? Je hebt geen zin om er geld aan uit te geven. Vervolgens loop je maanden lang hard op je oude schoenen waardoor je juist een blessure oploopt. Met yoga kan dat net zo gaan. Je bent pas net begonnen dus attributen zijn nog niet nodig toch? Niets is minder waar. Juist door goede attributen vanaf het begin in te zetten, voorkom je blessures en overbelasting en daardoor komt het je yogaroutine alleen maar ten goede. Dus ben je net komen kijken in de wereld van yoga? Zorg dan dat je in ieder geval deze artikelen in huis hebt.

Je eigen yogamat

Deze staat met stip op nummer 1. Van je eigen yogamat aanschaffen, ga je echt geen spijt krijgen. Het motiveert je om thuis ook aan de slag te gaan en maakt het uitoefeningen van de oefeningen een stuk draaglijker. Je staat stabieler omdat de mat zorgt voor een goede grip. Een yogamat in je bezit hebben is niet alleen heel prettig om thuis yoga te kunnen beoefenen, maar ook fijn op het moment dat je dit bij een yogaschool doet. Zo weet je zeker dat je een mat hebt die je fijn vindt en bovendien is het nog extra hygiënisch ook. Er is niemand iemand anders je voorgegaan op diezelfde mat en dat is toch best een lekker idee. Vergeet echter niet om je eigen yogamat ook regelmatig schoon te maken. Hier bestaan speciale reinigingsproducten voor, maar je kunt het ook eenvoudig zelf maken.

Yogablokken, je nieuwe beste vrienden

Moeite met het bereiken van de grond wanneer je de bijvoorbeeld voorovergebogen naar de grond gaat? Of is het lastig om goed rechtop te blijven zitten wanneer je met gestrekte benen op de grond zit? Maak gebruik van een yogablok! Deze helpt je om de grond dichter naar je toe te brengen en dus beter in bepaalde houdingen te blijven staan, zitten of liggen. Hierdoor ontspannen je spieren beter in de houding wat er uiteindelijk voor zorgt dat je de flexibiliteit alleen maar vergroot.

Yogabolster of meditatiekussen

Een bolster of meditatiekussen is zeer stevig kussen dat niet inzakt. Hierdoor kun je er goed op zitten of liggen en bevordert het de stretch. Net als met een yogablok helpt het je om beter in verschillende posities te kunnen ontspannen en te blijven zitten of liggen. Ze zijn in veel verschillende soorten en maten verkrijgbaar. Bijvoorbeeld rechthoekig, rond of in de vorm van een cilinder en met verschillende soorten vullingen.

Winkels dicht? Scoor je attributen online

Op het moment is er nog sprake van een lockdown en kun je de yogaspullen dus niet fysiek in de winkel kopen. Gelukkig bieden veel winkels ook online shoppen aan, maar er zijn ook genoeg winkels die alleen online bestaan. Zo kun je online terecht bij ontzettend veel verschillende webshops om je yoga artikelen te scoren. Je yoga routine is erg persoonlijk, dat geldt ook voor de attributen die je daarbij inzet. Wanneer je iets aanschaft wil je dus wel dat het een goed artikel is. Een goede manier om er achter te komen of een website betrouwbaar is en je er producten kunt kopen van goede kwaliteit, is door reviews te zoeken op het internet. Door de ervaringen van anderen te lezen weet je een beetje wat je kunt verwachten. Zo kun je bijvoorbeeld Yogashop.nl reviews bekijken, of Patipada reviews lezen om, zonder dat je de webshop wellicht nog kent, toch te weten of je er de juiste artikelen kunt verkrijgen en of anderen er goede ervaringen mee hebben.

Blijf bij jezelf

Vergelijk jezelf bij het uitvoeren van je yogahoudingen niet met een ander. Jouw flexibiliteit en bereik is anders dan die van de docent, een ander in de les of de degene waarvan je een online yogales volgt op Youtube. Wees dan ook niet bang om attributen te gebruiken wanneer jij ze nodig hebt, maar een ander wellicht niet. Ieder lijf is anders, en juist door attributen te gebruiken verbeter je je houding en wordt je flexibiliteit uiteindelijk alleen maar beter. Het gaat er niet om hoe de pose eruitziet, maar of je hem goed uitvoert.