De mooiste plekken ter wereld voor een yoga retreat

Het woord Yoga is afkomstig uit het Sanskriet, dat Oud Indiaas is. Wanneer je het woord gaat vertalen naar het Nederlands is de beste vertaling ‘verbinden’. Yoga kun je het beste omschrijven als een levensstijl. Door Yoga uit te oefenen leer je de geest, het gevoel en je lichaam te beheersen en te verbinden. Dit kun je doen door middel van ademhaling. Waar veel mensen Yoga misschien zien als een sport of een godsdienst is het dit absoluut niet. Natuurlijk zitten er fysieke voordelen aan het uitoefenen van Yoga, maar dit is niet dé reden waarom je Yoga zou moeten uitoefenen. Hoewel Yoga te maken heeft met spirituele ontwikkeling, is het niet verbonden aan een godsdienst. Je kunt Yoga dus uitoefenen ongeacht welk geloof dat je hebt. Door yoga op de juiste manier uit te oefenen kom je door middel van bewustwording dichter bij jezelf. Doordat yoga tegenwoordig zo immens populair is kun je het op elke uithoek van de wereld uitoefenen. Wij gingen op zoek naar de mooiste plekken voor een yoga retreat.

Wat zijn de voordelen van Yoga

Hoewel yoga zich vooral richt op mentale gezondheid kun je ook fysieke voordelen behalen door het uitoefenen van yoga. Zo kun je door het uitoefenen van yoga meer flexibiliteit, kracht en balans ontwikkelen. Daarnaast krijg je meer energie, en kan yoga helpen bij rug en nekklachten. Maar misschien wel het allerbelangrijkste; het geeft je een gevoel van voldoening. Door meer in contact te komen met jezelf kun je je meer verbonden voelen met de wereld. Door meer stil te staan bij de wereld om je heen kun je een voldaan en tevreden gevoel ervaren. Zorg er overigens altijd voor dat je tijdens het uitoefenen van yoga lekker zittende kleding draagt. De sportkleding van Nike is hierbij een echte aanrader.

Hoe bereid je je voor op een Yoga Retreat

Je hebt besloten om een yoga retreat te gaan doen. Op een retreat neem je de tijd om je even totaal op jezelf te richten. Doordat tijdens een yoga retreat vaak alles geregeld is van accommodatie tot maaltijden en yoga ‘lessen’ houd jij voldoende tijd over om je even helemaal op jezelf te focussen. Om de keuze te kunnen maken uit de juiste retreat kun je jezelf de volgende vragen stellen. Voor welk publiek is de retreat (beginners gevorderde enz.)? Welke docenten geven er les, en voel je je prettig bij de locatie? Daarnaast is het natuurlijk belangrijk om te zorgen voor de juiste kleding. Een legging is perfect voor een paar dagen yoga! Wat de mooiste plekken ter wereld zijn voor een yoga retreat zochten wij voor jou uit.

India

Zo’n 5000 jaar geleden werd yoga voor het eerst uitgeoefend door Yogi’s in het verre oosten; India. Wil jij yoga ervaren in zijn meest pure vorm, dan kun je het beste afreizen naar het land waar het allemaal ooit begonnen is.

Costa rica

Costa Rica is de perfecte bestemming voor een yoga retreat door de mogelijke combinatie met surfen. Doordat je voor zowel yoga als surfen de juiste beheersing van je ademhaling en een flinke dosis concentratie nodig hebt. Wordt deze combinatie vaak gemaakt. Door het heerlijke klimaat, de perfecte golven en de pura vida levensstijl is Costa Rica de perfecte bestemming voor een retreat.  

Bali - Indonesië

Als er een plek op aarde te vinden is die centraal staat voor ontspanning, yoga en wellness dan is het Bali. Ubud is het culturele en spirituele hart van Bali waar je omgeven door prachtige groene rijstvelden op zoek kunt gaan naar innerlijke rust. Daarnaast blijft er nog voldoende tijd over om dit prachtige eiland te ontdekken.

Thailand

Door de prachtige landschappen en veelzijdigheid van Thailand, is het een immens populaire bestemming voor een retreat. Je kunt hier helemaal tot rust komen en werken aan jezelf en de balans in jouw leven. Populaire plekken in Thailand voor een retreat zijn de paradijselijke eilanden in het zuiden of het groene binnenland in het hoge Noorden.

Ibiza

Ben je op zoek naar een fijne plek voor een retreat in Europa? Dan moet je op Ibiza zijn! Het is een van de mooiste plekken ter wereld om yoga uit te oefenen. Er heerst een bijzondere energie op het eiland en Ibiza wordt door velen gezien als een van de meest spirituele plekken op aarde.

Yoga is een ervaring die je zeker eens een kans moet geven in je leven. Het kan zorgen voor een compleet andere levensstijl en kijk op het leven. Yoga wordt dan ook vaak gecombineerd met meditatie, hoewel niet verplicht is het de perfecte combi voor een gebalanceerd leven.