Home » Blogs
Teaching the Dragon. Foto Brenda Freijer

Een Yoga opleiding volgen kan zomaar je leven totaal veranderen

12 december 2017 - Hellen van der Harten

Als filmmaker ging ik ooit mijn eerste Yoga Teacher Training doen uit liefde voor yoga en om mijn eigen beoefening te verdiepen. Nu, jaren later, na vele trainingen en uren op de mat, leid ik zelf studenten op tot Yin Yoga docent.

De Yin Training die ik ontwikkelde voor Yagoy in Amsterdam verenigt het beste van de trainingen die ik zelf heb gevolgd, o.a. bij topdocenten als Anat Geiger, Paul en Suzee Grilley en Sarah Powers.

Yin Training uniek en rustig

Ieder lichaam is uniek en als je je daar bewust van wordt kun je veel onnodige pijn en blessures voorkomen. Er is veel aandacht voor anatomie en het praktisch toepassen daarvan op de yogahoudingen. De veiligheid van de studenten staat voorop.

Het is heel belangrijk dat je als student genoeg tijd neemt om de informatie te laten bezinken, om je lichaam op een dieper niveau beter te leren kennen, en je eigen yogapractice te verdiepen. Dat kán alleen maar langzaam. Het lichaam zelf is super intelligent, maar heeft zijn eigen rustige tempo om informatie op te slaan en te verwerken. Daarom duurt deze Yin Training 10 maanden, één weekend per maand. We houden de groep klein, rond de 20 studenten, en daarbij is er assistentie door twee ervaren yindocenten, waardoor iedereen altijd genoeg aandacht krijgt.

Teaching thh Snail. Foto Brenda Freijer

Hoe werkt een Yoga Teacher Training?

Het weekend begint op de vrijdagen met een masterclass van experts op gebied van Psychologie, filosofie, Chakra theorie, Fascia, Chinese geneeskunde, Yogatherapie, Ayurveda en Mindfulness.

Op de zaterdagen en zondagen beginnen we met een meditatie gevolgd door anatomie en theorie. In de ochtend ben je nog fris en neem je het beste informatie op. Na de lunch ontleden we de houdingen en passen we de geleerde anatomie toe. We leren door te doen en naar elkaar te kijken. De dag eindigt met een Yinles. In de tussenliggende weken is er tijd voor studie, zelfreflectie en het beoefenen van Yinyoga.

Met deze Yinopleiding heb je na tien maanden zeker veel nieuwe levensveranderende inzichten gekregen, en genoeg kennis om anderen te inspireren en te begeleiden op hun yogapad. 

Meer inspiratie