Op deze pagina vind je inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi.
Wil jij zelf bloggen op Yoga International? Neem dan contact met ons op!
Chronische pijn is een klacht die vaak een grote invloed heeft op het dagelijks leven. Het gaat om pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en niet vanzelf verdwijnt. Dit kan ontstaan door een blessure, ziekte of langdurige overbelasting. Het kan zowel lichamelijk als mentaal zwaar zijn om hier dagelijks mee om te gaan.
Manieren om zelf een cacao ceremonie thuis te doen
Ken je dat gevoel? Je hebt een geweldige yogales gehad, je voelt je ontspannen en flexibel, maar ergens mis je toch die diepe spierkracht. Of andersom: je Pilates training geeft je een sterke core, maar je verlangt naar meer flow en meditatie. Steeds meer mensen ontdekken dat yoga en Pilates elkaar perfect aanvullen. Niet als vervanging van elkaar, maar als krachtige combinatie.
Even er tussenuit met letterlijk afstand tot je werk - een cliché misschien maar wel waar: het maakt je weer fris in het hoofd.
Steeds meer fysiotherapeuten raden aan om naast een regelmatige behandeling ook yoga te beoefenen. Zo houd je jezelf fitter tussen de behandelingen door.
Serieuze sporters zijn altijd op zoek naar manieren om hun fysieke prestaties te optimaliseren. Personal training en krachttraining zijn perfect om de spierdefinitie en de conditie te verbeteren. Yoga kan hierop een uitstekende aanvulling zijn, en biedt voordelen op zowel fysiek als mentaal niveau. Lees hier hoe personal training en yoga elkaar aanvullen.
Voor vrouwen van 40+ die de tweede helft van hun leven bewust, krachtig en wijs willen vormgeven, organiseert Bureau Bruinzeel samen met bestsellerauteur Susan Smit een exclusief retreat in het betoverende Mijas, Spanje.
Ontspannen met yoga, meditatie en yoga nidra
Inspiratie wakker kussen
Makkelijker schrijven
Wij weten hoe!Kom naar ons heerlijke Yoga-schrijfretreat in Horssen van vrijdag 11 juli tot zondag 13 juli 2025.
Met collega-vriendinnen Saskia Onck van de Yogakrant en Marciel Witteman van Yoga international.
Stel je eens voor: hoe zou het zijn om een maand te verblijven in een prachtig landhuis aan een meer in Zweden.
In dit artikel bespreken we hoe je yin yoga kunt toepassen als hoogsensitief persoon.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
