meditatie workshop stress

Meditatie workshops voor zorgverleners

Om stress en overbelasting van zorgverleners tegen te gaan, biedt CareSpace nu meditatie- en mindfulness workshops aan. Deze zomer maken ze gebruik van de Westergasfabriek Villa in Amsterdam, waar je tussen het groen leert hoe je voor anderen kan zorgen zonder jezelf te vergeten.

De programma’s worden aangeboden voor professionele en niet-professionele zorgverleners, zoals mantelzorgers. Deze trainingen concentreren zich op het geven van aandacht en het ontwikkelen van compassie, door het toepassen van onder andere mindfulness. Zo leren zorgverleners beter luisteren en communiceren met hun patiënten, om zo beter emotionele ondersteuning te kunnen geven in zware zorgsituaties. Hiernaast leren ze ook om spanning beter los te laten, om zo beter voor zichzelf te kunnen zorgen. Meditatie en andere geestelijke ontspanningstechnieken worden steeds vaker worden herkend als een effectieve manier om de spanning kwijt te raken die zich opbouwt tijdens de drukke werkdagen.

Voor wie zich hierin herkent: CareSpace houdt 21 september een Deep Listening trainingsdag in Amsterdam, waar je de basistechniek van zorgend luisteren en compassie kunt leren.

Bezoek hun website hier: https://www.carespace.nl/

Foto bron: Pexels

Meer inspiratie