Paula Jap Tjong geeft op 13 april een workshop stoeyoga.

Yoga International viert de lente! Blijf fit met stoelyoga

Vier de lente! Op zaterdag 13 april organiseert Yoga International in samenwerking met Buiten-yoga.nl een dag vol buitenyoga, op een prachtige locatie in het Noordhollands Duinreservaat. Met onder andere een workshop stoelyoga van Paula Jap Tjong!

Laagdrempelige yoga 

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Omkleden is niet nodig, je hebt er alleen een stoel voor nodig. Je kunt het dus altijd en overal doen. Op scholen wordt stoelyoga ingezet voor een rustmoment in de klas en op kantoren als bron van nieuwe energie en focus. En voor patiënten, senioren en fysiek beperkten kan stoelyoga worden ingezet voor een volledig bewegings- en ontspanningsprogramma.

Buitenyoga op een stoel

Trakteer jezelf een paar keer per dag op negentig seconden stoelyoga en voel je meer ontspannen en gefocust. Tijdens de Buitenyogadag kan je ontdekken wat stoelyoga voor jou kan betekenen en hoe je het kunt inpassen in je dagelijkse leven. Als cadeautje krijg je een gratis online les om zelf thuis nog eens te genieten van de vele voordelen van stoelyoga. Lees hier meer over de Buitenyogadag op 13 april! 

Paula Jap Tjong

Paula Jap Tjong is oprichter van het kennis platform Stoelyoga Nederland & Vlaanderen. Zij verzorgt een bijscholing tot stoelyogadocent en ontwikkeld ontspan- en beweegprogramma’s voor senioren en speciale doelgroepen zoals mensen met dementie, artrose, reuma, rolstoel gebruikers etc.

Lees hier meer over de Buitenyogadag op 13 april! 
Datum: 13 april 2019 | Tijd: 10:00 - 20:00 uur | Locatie: Flow of Yoga studio, Westerplein 2a/2b, Castricum 

Flow of Yoga

Meer inspiratie