YouTube Yoga: maak jezelf vanbinnen schoon

Melanie Poldervaart van Happy with Yoga neemt je in deze yogales mee langs een serie houdingen die helpen om je lichaam te detoxen.

Detox betekent 'ontgifting', erg belangrijk om je lichaam in optimale conditie te houden en afvalstoffen af te voeren. Je lichaam wordt, hoe gezond je ook leeft, blootgesteld aan verschillende gifstoffen. Normaal worden deze gifstoffen in kleine mate eruitgefilterd door je lever en nieren, maar deze kunnen de grote hoeveelheid gifstoffen om je heen niet aan. Detoxen zorgt ervoor dat jouw lichaam deze gifstoffen kwijtraakt, waardoor je je fitter en energieker voelt. Detox Yoga oefeningen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam van binnen uit gereinigd wordt.

Deze Detox Yoga les helpt je om het Detoxen te bevorderen.

Meer over Detox Yoga oefeningen kun je in deze blog lezen: http://www.happywithyoga.com/yoga/detox-yoga-oefeningen-reinig-je-lichaam/