Een bordspel voor je geest
Lekker in je vel zitten is erg belangrijk, maar soms heb je geen tijd om (yoga)lessen te volgen die je daarbij helpen. Gelukkig heb je nu de mindfulness game, Mind your step. Nodig vijf vrienden uit en geef elkaar volledige aandacht.
Het spel
De mindfulness game Mind your step is het nieuwe spel van Attention Please. Het spel kan worden gespeeld met 3 tot 6 personen. Nodig je vrienden uit en organiseer een spelletjes avond. Mind your step speel je met de ‘ik’-, ‘jij’- en ‘jullie’-kaarten. Aan de hand van die kaarten worden er vragen en opdrachten gesteld. Op het bord volg je een pad in de vorm van een lemniscaat, maar er is ook een aantal hindernissen op het bord geplaatst. Het spel duurt ongeveer 1,5 uur. Aan het einde van het spel ‘wint’ elke speler inzicht en vaardigheden over mindfulness, maar er is natuurlijk ook een echte winnaar en dat is de speler die als eerste over de finishlijn komt. Mind your step is voor iedereen gemaakt of je nou al ervaring hebt met mindfulness of helemaal niet, maakt niet uit als je dit spel wilt spelen.
Attention Please
Attention Please is een bedrijf opgericht door Irma de Bont en Caroline Holsbeek. Deze twee dames zijn allebei mindfulness trainers, aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN. Ze besloten het spel te maken omdat het niet makkelijk is om uit te leggen wat mindfulness nu werkelijk is. Het begrip mindfulness wordt nog wel eens misbruikt in context: van rust, blijheid of iets magisch. Het spel laat de spelers spelenderwijs kennismaken met mindfulness en zien hoe je het in het dagelijkse leven kunt toepassen. Attention Please geeft ook workshops over mindfulness. Het spel kan je kopen op hun website www.attentionplease.nl en is in Nederland en België verkrijgbaar.
