gurbatschan singh kundalini yoga meditatie interview

Interview met Gurbatschan Singh: “Bij mij schijnt de zon van binnen!”

Gurbatschan Singh is opgevoed met spiritualiteit en religie. Nu moedigt hij anderen aan om ook Kundalini yoga te doen, en te ervaren wat deze yogastijl voor hen kan betekenen.

Met zijn witte kleding en witte tulband kleurt Gurbatschan Singh perfect bij zijn lichte, witte yogastudio. Zittend op een yogamat biedt hij me een kopje thee aan. Hij is geboren en getogen in India, zo vertelt hij, waar hij al van jongs af aan in aanraking kwam met religie door zijn Sikh ouders. Toen hij naar Nederland kwam als werktuigbouwkundige ontdekte hij dat alles hier anders was. Dit zorgde voor twijfel, en hij ging op innerlijk onderzoek uit: “Waarom doe ik de dingen die ik doe?” Na een grondige zoektocht koos hij bewust voor een levensstijl waarin yoga en meditatie een hoofdrol speelden. Zo ging hij “van religie naar yoga.” Eerst beoefende hij yoga alleen voor zichzelf, maar later wilde hij die ervaringen ook delen met anderen om ze te helpen. Daarom ging hij lesgeven. 

“Ik geef jou de ervaringen”

De nadruk op eigen ervaringen is de reden waarom Gurbatschan tot Kundalini yoga werd aangetrokken. “Ervaring is belangrijk. Wanneer je zelf iets ervaart, vergeet je het je leven lang niet meer. Dat is ook de kern van mijn Kundalini yoga: ik geef jou de ervaringen.” Zelf zijn hem die ervaringen gegeven door Meester Yogi Bhajan, door wie hij ook werd geïnspireerd om zijn kennis van Kundalini yoga te delen met anderen. Kundalini yoga concentreert zich op ademhaling, om zo het hoofd tot rust te brengen en bij jouw innerlijke goddelijke energie uit te komen. “Jij, ik, wij zijn allemaal een piepklein onderdeel van de gehele energie. Of jij nou een druppel water bent of een gehele oceaan, dat maakt niet uit, water is water.” Deze energie heeft veel potentie, en wanneer je daarmee in contact komt kan je “alles worden wat je wil” zonder de begrenzingen die je door je leven heen verzamelt. Deze focus op innerlijke energie klinkt heel anders dan bij andere yogastijlen, vertel ik hem. Hij lacht: “Mensen komen voor de yoga, omdat het een bekende term is. En dan hebben ze de proefles, en dan zeggen ze: 'Oh, dat was heel anders,' en dan is er altijd een maar: 'Maar ik ben zo ontspannen, zo rustig!'” Wanneer ze meer lessen nemen helpt hij ze graag om deze rust vast te houden. 

Balans tussen lichaam, ratio en ziel

Balans vormt samen met ervaring en energie de kern van zijn lessen. Gurbatschan krijgt vaak leerlingen die rond hun veertigste yogalessen nemen om van onverklaarbare klachten af te komen: hoofdpijn, rugpijn, vermoeidheid. Zelf zegt hij dat het grotendeels stress is: “Alles moet snel-snel, en je gaat hoog ademen, en je verwacht meer prestatie van je lichaam. En je kan dit blijven doen, maar op een gegeven moment betaal je de rekening”. Zijn yogalessen zijn daarom ontspannend, maar ze zijn vooral bedoeld om de balans tussen het lichaam, de ratio en de ziel te herstellen. In het dagelijks leven luisteren mensen te weinig naar hun lichaam en ziel, en teveel naar hun hersenen met hun duizenden gedachten, zegt hij. Hiervan raken ze uit balans.

Gurbatschan geeft naast meditatie en Kundalini yoga ook lachyoga, massages, en klankschaalconcerten. Hij weet dat niet iedereen iets met yoga heeft, en met deze diversiteit kan hij zoveel mogelijk mensen bereiken en helpen met zijn kennis. Deze bereidheid om te helpen heeft soms diepgaande effecten: één koppel kwam voor een gongconcert, bleef voor de Kundalini yoga, en is nu enkele van zijn meest enthousiaste ambassadeurs. Soms is het slechts tijdelijk, maar dit ontmoedigt Gurbatschan niet: hij geeft yoga niet als een wondermiddel dat iedereen moet nemen. Hij draagt slechts kennis over, biedt ervaringen en handvatten, en daarna moeten mensen het toch zelf doen. Bij hem schijnt de zon toch al van binnen, wat de wereld daarbuiten ook doet.

gurbatschan singh kundalini yoga meditatie interview proefles

Wil je een proefles nemen bij Gurbatschan? Kijk dan op zijn website.  

Gurbatschan Singh geeft ook een Kundalini yogaworkshop op het Happy Spirit Days festival! Dit festival vol mindfulness en leuke workshops vindt plaats van 21 tot 23 juni in Blaricum. Wil je meer weten? Bekijk hier de site van het festival. 

Meer inspiratie