Yogamat

Met deze tips kies je de beste yogamat voor jou

In de afgelopen jaren zijn meer Nederlanders gaan sporten. Je raadt het misschien al wel: yoga is een van de sporten die flink is gegroeid in populariteit. In 2013 deden 247.000 mensen aan yoga, terwijl dat in 2019 er maar liefst 513.000 waren! Om optimaal te kunnen bewegen en te ontspannen heb je een goede yogamat nodig. Vandaag de dag vind je echter zoveel aanbod op het gebied van yogamatten dat het wellicht wat lastig kiezen is. Voor iedereen is het anders wat de beste yogamat is; ook verschil dit per soort yoga. Daarom bespreken we in dit artikel enkele populaire yogamatten zodat je weet welke keuze je hebt.

Het belang van een goede yogamat

Voordat je met yoga begint, is het fijn om wat meer te weten over het belang van een goede yogamat. De eerste tip is om in ieder geval je eigen mat aan te schaffen, zodat je zeker weet op wat voor een materiaal je een yogasessie gaat doen. Een kwalitatieve yogamat is van groot belang omdat je met zo’n mat een fijne, zachte ondergrond creëert waarop je je oefeningen kunt doen. Kijken we naar hoe yogi’s vroeger of in andere landen dat doen dan zien we dat zij vaak niet beschikken over een fancy yogamat. 

Het grote verschil is dat zij meestal yoga uitoefenen op een zachte ondergrond, zoals zand of gras. De vloer in je sportschool of huis is vaak veel te hard om volledig comfortabel yoga op te kunnen doen. Inmiddels heb je volop de keuze in tientallen verschillende soorten yogamatten. Het grootste verschil tussen alle yogamatten is het materiaal waarvan gebruik wordt gemaakt. Op basis daarvan wordt ook de prijs bepaald, evenals het comfort en de mate van duurzaamheid.

Yoga International

Beste yogamat voor beginners

Ben je net begonnen met yoga en ben je op zoek naar een kwalitatieve yogamat zonder dat je daar veel geld voor uit hoeft te geven? Begin dan met een PVC sticky yogamat; een van de meest gebruikte yogamatten ter wereld. Deze matten worden zoveel gebruikt omdat ze een hele goede prijs- en kwaliteitsverhouding hebben. Ze bieden een stroef en stabiel oppervlak waardoor je mat niet wegglijdt en waardoor je beter kunt blijven staan. Daarnaast zijn PVC sticky yogamatten lichtgewicht en kun je ze daardoor gemakkelijk meenemen en vervoeren.

Voor je stabiliteit is zo’n yogamat dus prima. Hierbij moet je wel letten op wat voor een vorm yoga je gaat doen. Ben je van plan om voor een intensieve yogastijl te gaan, zoals bikram of hot yoga? In dat geval wordt een PVC yogamat snel glad door te veel zweet. Je kunt er in dat geval voor kiezen om een andere mat te nemen die daar tegen kan, zoals een katoenen yogamat, of om een handdoek mee te nemen die je op de mat kunt leggen.

Beste yogamat voor optimaal comfort

Heb jij snel last van je gewrichten of ben je om een andere reden op zoek naar een yogamat voor meer comfort? In dat geval raden we je aan om te kiezen voor een dikke yogamat. Een dikke yogamat geeft je meer ondersteuning wat vaak prettiger voelt aan je spieren en gewrichten. Sommige mensen missen comfort wanneer ze net begonnen zijn met yoga of wanneer ze al even bezig zijn. In dat geval kan een yogamat die net wat dikker is zeker helpen om meer balans te krijgen.

Wat daarnaast heel fijn is aan een dikke yogamat is dat je het minder koud krijgt, omdat er een dikkere laag tussen jou en de ondergrond ligt. Daarom wordt zo’n yogamat ook aangeraden bij rustige vormen van yoga, zoals yin yoga of mindfulness. Hoewel een dikkere yogamat iets zwaarder is om mee te nemen dan bijvoorbeeld een PVC mat, kun je ‘m alsnog gewoon oprollen en op je rug dragen.

Beste yogamat voor meer grip

Tot slot bespreken we nog een populaire yogamat die je meer grip geeft tijdens je oefeningen. Wanneer je op zoek bent naar een goede grip tijdens je oefeningen raden we je aan om te gaan voor een rubberen yogamat van natuurlijk rubber. Dergelijke matten zijn volledig biologisch afbreekbaar en zijn daardoor zeer geschikt voor iedereen die aan een groene wereld denkt. Het rubber zelf is stevig en biedt voldoende houvast voor diverse yogaposes. Wanneer je al even bezig bent met yoga is een rubberen mat daarom zeker aan te raden.

Natuurlijk kun je ook als beginner direct kiezen voor een yogamat van rubber. Houd er in zo’n geval wel rekening mee dat je voor zo’n mat meer moet betalen dan voor een PVC mat. Daarom zien we vaak dat het vooral meer ervaren beoefenaars van yoga zijn die kiezen voor een duurdere en betere mat. Yogadocenten en gevorderde beoefenaars kiezen hun yogamat meestal ook uit op goede grip en ultieme comfort. Dit soort matten zijn vaak wel iets zwaarder, maar bieden je wel de optimale yoga-ervaring.

Meer inspiratie
Tijd voor Tijdschriften

Kijk op Tijd voor Tijdschriften voor een aantrekkelijk overzicht. 

Yoga International

Lees alles over Tantra in Yoga International Magazine, bestel hem op Tijd voor Tijdschriften.nl

Blogger

Deel jij graag je eigen yoga kennis of ervaringen? Word dan blogger voor Yoga International.nu

Pak je Carlosmoment

Hét absolute feelgood welkomstgeschenk bij een abonnement op Yoga International.