Wat is Reiki?
We leven in een tijd waarbij we misschien nog scherper op onze gezondheid moeten letten dan normaal. Dit kan op verschillende manieren. Zo kan bijvoorbeeld door middel van ‘reiki’ je levensenergie weer vloeiender door je lichaam stromen en ben je beter bestand tegen ziektes. Wij nemen dit onder de loep!
Alternatieve geneeswijze
Reiki is een Japanse alternatieve geneeswijze voor stressvermindering en ontspanning. Het woord reiki is gemaakt van twee Japanse woorden namelijk 霊 rei ('geest' of 'ziel') en 気 ki ('energie' of 'levenskracht'). Reiki kan dan ook wel vrij vertaald worden als ‘universele levensenergie’.
Reiki wordt beoefend door handoplegging en is gebaseerd op het idee dat een onzichtbare ‘levenskrachtenergie’ door ons heen stroomt en ons levend houdt. Als iemands levenskrachtenergie laag is, hebben we meer kans om ziek te worden of stress te voelen. Als deze energie hoog is, zijn we beter in staat om gelukkig en gezond te zijn.
Ontvang voor slechts €19,95 zes keer per jaar hét blad over alles dat te maken heeft met yoga, meditatie, mindfulness en selfcare.
Waar komt het vandaan?
Hoewel er vele vormen van energetische genezing zijn in culturen over de hele wereld, werd de specifieke beoefening van reiki aan het eind van de 19e eeuw ontwikkeld door een boeddhistische monnik die een Japanse arts werd, genaamd Mikao Usui. Terwijl hij 21 dagen mediteerde, ontdekte hij het vermogen om te genezen door zachte aanraking of bijna aanraking. Later zette een van de leerlingen van Usui, dokter Chujiro Hayashi, de oefening voort en breidde deze uit, met inbegrip van veel van de handposities die tegenwoordig worden gebruikt. Reiki is geworteld in de filosofie dat de overdracht van energie van de ene persoon helende energie in een ander kan stimuleren. "Het is gebaseerd op het idee dat er een onzichtbare universele levenskracht door ons stroomt", zegt Andrea Hakanson, een gediplomeerd massagetherapeut en reiki-meester. "In yoga noemen we het prana; de Japanners noemen het ki.”
Hoe verloopt een typische reiki-sessie?
Een typische reiki-sessie omvat een uur meditatieve ontspanning. Het enige wat je hoeft te doen is je ogen te sluiten en je over te geven aan de ervaring. Sommigen vallen in slaap tijdens sessies en dat is oké. De beoefenaar kan rustgevende muziek spelen terwijl ze met uw energie werkt. Sommige beoefenaars leggen hun handen op het lichaam, terwijl anderen ze net erboven houden.
Sommige reiki-beoefenaars kunnen zich ook concentreren op je chakra's, om ervoor te zorgen dat de energie daar stroomt. Ze kunnen een kristallen slinger gebruiken en deze boven elke chakra houden om te controleren op doorstroming van de ki. U zult waarschijnlijk niets voelen tijdens deze fase van het proces.
Zodra uw reiki-beoefenaar begint te werken, kun je de warmte van zijn/haar handen of energie voelen of zelfs tintelingen of pijn als er iets loslaat. Soms voel je echter helemaal niets.
Afsluitende woorden van Usui
‘The secret art of inviting happiness
The miraculous medicine of all diseases
Just for today, do not anger
Do not worry and be filled with gratitude
Devote yourself to your work. Be kind to people.
Every morning and evening, join your hands in prayer.
Pray these words to your heart
and chant these words with your mouth
Usui Reiki Treatment for the improvement of body and mind
The founder,
Usui Mikao’
