Yogamat

Optimaal genieten van yoga met de beste yogamat

Af en toe een momentje ontspanning is best even fijn. Het dagelijkse leven kan soms behoorlijk stressvol zijn. Iedereen krijgt hier wel eens mee te maken. Je moet er dan gewoon niet altijd aan willen denken. Dat is dan ook de reden dat we ontspanning opzoeken. Hoe iedereen aan zijn ontspanning komt is verschillend per persoon. Sommige mensen kiezen ervoor om even een lekkere, lange wandeling te maken, terwijl anderen buiten in de tuin een boek gaan zitten lezen. Er zijn ook veel mensen die kiezen voor een andere manier van ontspanning. Yoga is voor veel mensen de manier om volledig te ontspannen en weer even volledig tot rust te komen. Je zou zeggen dat alleen het doen van yoga voldoende is, maar je kan ervoor zorgen dat je nog meer geniet van het uitvoeren van je yogaoefeningen. Door gebruik te maken van het beste materiaal, zoals bijvoorbeeld de yogamat, kan je alles nog beter uitvoeren en zal het resultaat nog beter zijn.

De beste yogamat

Met het allerbeste materiaal kan jouw yoga ervaring nog vele malen beter worden. Zo kan je dit bijvoorbeeld voor elkaar krijgen door gebruik te maken van de beste yogamatten die er zijn. Bij fitbegin.nl weten ze wel wat er het beste is om te gebruiken als je even wilt ontspannen door yoga. Er staan genoeg yogamatten voor je op een rijtje, met elk een behoorlijke hoeveelheid bijbehorende informatie. Je kunt zo precies zien wat elke yogamat je te bieden heeft. Mochten deze matten je nog niet bevallen dan is er nog altijd geen man overboord. Er zijn genoeg yogamatten te verkrijgen en er is vast wel ergens een yogamat te koop die voor jou aanvoelt als de allerbeste yogamat. Hoe je aan de beste yogamat kunt komen word je ook uitgelegd bij fitbegin.nl. Er staan een aantal handige tips voor je op een rijtje. Deze tips kun je gebruiken in je zoektocht naar de beste yogamat. Denk bijvoorbeeld aan tips als hoe dik de mat moet zijn, hoeveel grip de mat moet hebben en ga zo maar door. Voor het allerbeste materiaal om te gebruiken kan je dus bij fitbegin.nl een kijkje nemen en er zo achter komen wat je gebruiken kunt om optimaal te genieten van een aantal ontspannen yogaoefeningen.

 


YIOntvang voor slechts €19,95 zes keer per jaar hét blad over alles dat te maken heeft met yoga, meditatie, mindfulness en selfcare.


 

Yoga op een supboard: de nieuwste trend

Iedereen is wel bekend met het uitvoeren van yoga op een yogamat. Er worden echter continu nieuwe dingen uitgeprobeerd op het gebied van yoga en dat leidt soms tot enkele nieuwe trends. De nieuwste trend op het gebied van yoga is yoga op een supboard. Sup staat voor stand up paddling. Het is te vergelijken met een combinatie tussen kanoën en surfen. Je zou zeggen dat dit geen geschikte plek is om yoga uit te voeren, maar het is toch echt een populaire manier van yoga geworden. Een supboard is in principe bedoeld om afstanden mee af te leggen op het water, maar het board stil laten liggen en er yogaoefeningen op uitvoeren is natuurlijk ook een mogelijkheid. Doordat de plank van het supboard erg breed is, is het een geschikte plek om yoga op uit te oefenen. Je zult wel extra gefocust moeten zijn, aangezien je ronddobbert op het water. Dit is misschien even wennen, maar je zult er uiteindelijk alleen maar van profiteren. Het is aan te raden om rustig te beginnen. Dit wil zeggen dat je gewoon kunt starten met een aantal simpele houdingen. Zodra je het gevoel hebt dat je klaar bent voor een stap verder kan je meer uitdaging opzoeken en ingewikkeldere poses aannemen.

Dagelijkse oefeningen die je beter zullen laten voelen

Voor veel mensen is yoga een bezigheid die ze slechts één keer in de zoveel tijd uitvoeren. Er zijn ook mensen die ervoor kiezen om op een dagelijkse basis yoga te doen. Dit wil zeggen dat ze iedere dag bezig zijn met het uitvoeren van yogaoefeningen. Er zijn erg veel verschillende yogaoefeningen die je uit kunt voeren. Iedere oefening zit weer net iets anders in elkaar. Zo is de ene oefening moeilijker dan de andere en gebruik je voor iedere oefening ook weer een andere spiergroep. Iedere dag yogaoefeningen doen kan leuk zijn, maar je moet dan wel de juiste oefeningen kiezen. Oefeningen zoals de Kapalabhati en de Balasana zijn oefeningen die je iedere dag goed uit kunt voeren. Op deze manier kan je iedere dag bezig zijn met yoga en ook nog eens erg geschikte oefeningen uitvoeren. Erg handig toch?

Meer inspiratie
Pak je Carlosmoment

Hét absolute feelgood welkomstgeschenk bij een abonnement op Yoga International.

Blogger

Deel jij graag je eigen yoga kennis of ervaringen? Word dan blogger voor Yoga International.nu

Yoga on the beach

Lees het komende nummer van Yoga International. Eind juli in de winkel of verkrijgbaar op Tijdvoortijdschriften.nl

Yoga International

Lees alles over Tantra in Yoga International Magazine, bestel hem op Tijd voor Tijdschriften.nl