TED-Talk: Wat yoga doet met je lichaam en hersenen
Er zijn veel verschillende vormen van moderne yoga. De meeste vormen hebben drie kernelementen: fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en spirituele contemplatie. Er wordt over het algemeen aangenomen dat deze combinatie van fysieke en mentale oefeningen heel veel gezondheidsvoordelen heeft. Maar is yoga echt goed voor je gezondheid? Arts en cardioloog Krishna Sudhir onderzoekt hoe deze lichaamsbeoefening het lichaam en de geest beïnvloedt.
Over Krishna Sudhir
Krishna Sudhir is geboren in Chennai in India en heeft in drie landen gewoond en gewerkt. Krishna is gepassioneerd over het opleiden van een groot en heeft een TED-video over hartaanvallen gemaakt. Ook heeft hij veel gereisd door Azië, Australië, Europa en Noord-Amerika. Hij heeft eendiepe interesse in culturen, talen en keukens over de hele wereld.
Alles over yoga, meditatie en mindfulness in je inbox? Schrijf je in voor onze nieuwbrief!
Meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips lezen? Neem dan een abonnement op Yoga International Magazine.
In deze TED-talk
Leer in deze TED-Talk, door middel van animatie, over de eeuwenoude traditie van yoga en ontdek hoe de combinatie van fysieke en mentale oefeningen jouw gezondheid beïnvloedt. De animatie zorgt voor een nieuwe en verfrissende blik op het verhaal die je in de meeste TED-Talks niet ziet.
Bekijk de TED-Talk in de onderstaande video!
