Instagram

Lees hier alle artikelen die we noemen op onze Instagram (@yogainternationalmagazine)

Mudra's handgebaren termen en begrippen yoga
Reportage

Termen binnen yoga zijn vaak gekoppeld aan bewegingen. Zo ook bij handgebaren, mudra's. Wij leggen uit wat mudra's betekenen en geven voorbeelden.

Vrouw die mediteert aan zee
Reportage

Mediteren heeft veel voordelen. Gandhi zag ook het belang in van meditatie en hij deed dit dan ook dagelijks.

5 yogaposes voor flexibele schouders
Reportage

Hier geven we vijf poses die je schouders flexibeler maken.

5 yoga poses voor je nek
Reportage

Heb je last van je nek? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Hierbij geven we je 5 yoga poses die misschien kunnen helpen!

Yoga outfit
Reportage

Te strakke en oncomfortabele kleding is nooit fijn. Maar zeker bij yoga waar je heel veel bewegingen doet waar je flexibele kleding voor nodig hebt.

5 ademhalingsoefeningen bij stress, paniek of angst
Reportage

Last van hyperventilatie door angst- en stress? Deze ademhalingstechnieken kunnen je ademhaling weer onder controle krijgen. Hier geven we je er 5!

Baby
Reportage

Yoga met een baby klinkt raar. Ze kunnen nog niet eens praten en je laat ze al mediteren. Toch is yoga goed voor de baby.

Savasana
Reportage

De yogales eindigt vaak met deze pose waarbij je op je rug ligt met je handpalmen richting het plafond. Hier zetten we de voordelen op een rijtje.

Hardlopen yoga
Reportage

Wist je dat yoga en hardlopen een match made in heaven is? Beiden kunnen elkaar uitstekend aanvullen. Wij leggen je uit waarom!

balans yoga
Reportage

Wil je een betere balans en houding? Dan kan yoga je daarbij goed helpen. Wij zetten 5 poses op een rijtje die je 'core' versterken.

5 yogaposes die helpen tegen hoofdpijn
Reportage

Of het nu gaat om uitdroging, stress, spanning, een kater of iets anders, hoofdpijn kan echt een demper op iemands dag zetten. Gelukkig kan yoga helpen.

Marjolein Berendsen
Reportage

Ze werd voor gek verklaard toen ze haar goede baan in het bedrijfsleven opzegde om een eigen praktijk te beginnen. Inmiddels is ZoMa een groot succes.

Pagina's

Abonneren op Instagram