5 yoga apps voor beginners en gevorderden
Yoga waar en wanneer jij het wilt… het kan! Pak je smartphone of tablet en de yoga-inspiratie vliegt om je oren met honderden apps voor yoga, meditatie, gezondheid en fitness. We zetten wat fijne en handige apps voor je op een rij.
Daily Yoga
Bij talloze lijstjes staat deze app op nummer één: Daily Yoga van IMOBLIFE. Deze elegant ontworpen app heeft bergen aan yoga-content. Je kunt kiezen uit meer dan 300 houdingen, ruim veertig yogasessies met filmpjes in HD-kwaliteit en gratis achtergrondmuziekjes. In de verschillende sessies wordt aandacht besteed aan specifieke lichaamsdelen en spiergroepen, zoals de rug, buik, borst en billen. De app is verbonden met social media en biedt daarmee de mogelijkheid tot het uitwisselen van feedback en ervaringen.
Daily Yoga is een gratis app en biedt uitbreidingen tegen betaling.
Yoga.com studio
Minstens zo mooi is Yoga.com Studio van Nelurra Holdings. Met ruim zeven miljoen gebruikers wordt All-in yoga aanbevolen door vele gezondheidsbladen en –websites. De app bevat net zoveel houdingen en lessen als Daily Yoga, maar biedt naast HD-filmpjes ook 3D-beelden van het spierstelsel. Dat helpt goed om de werking van je lichaam in de diverse houdingen inzichtelijk te maken. Verder kun je zelf lessen samenstellen evenals activiteiten opslaan en delen.
Yoga.com studio kost €4,50 voor Android en iOs.
Pocket yoga
Maclife noemt het “de beste app voor het beoefenen van yoga” en CNN scoorde deze app in de top tien ‘gezondheidsapps’ van 2012: Pocket Yoga. De app bestaat uit meer dan honderdvijftig mooi geïllustreerde afbeeldingen van de diverse yoga-houdingen. Door middel van een audio instructie wordt je door de verschillende houdingen heen begeleidt, hoewel er natuurlijk niets gaat boven een les van een echte docent. Je kunt bij Pocket Yoga kiezen tussen yogalessen van verschillende stijlen, niveaus, muziek en omgevingen.
Pocket yoga kost €3,25 voor Android en €3,50 voor iOs.
Yoga studio mind&body
Yoga studio mind&body (alleen beschikbaar voor iOs) werd door Apple gepresenteerd als ‘’één van de meest beloftevolle apps van 2017’’. Het is de perfecte app voor zowel beginnende als gevorderde yogi’s van alle leeftijden. Er is ruim dertig uur aan gratis video materiaal beschikbaar, daarna betaal je per maand, kwartaal of jaar. In deze app zitten zowel ‘kant-en-klare’ yogalessen, als de mogelijkheid om naar eigen wens lessen te creëren. Tevens zijn er begeleide meditaties beschikbaar én is er een uitgebreide yogahoudingen bibliotheek.
Yoga studio mind&body is een gratis app en biedt uitbreidingen tegen betaling.
Track yoga
Track yoga is een toegankelijke, gratis yoga app met veel mogelijkheden. Je kunt kiezen uit verschillende yogalessen (in HD-kwaliteit), er is een uitgebreide fotobibliotheek van alle yogahoudingen én je hebt de mogelijkheid om te chatten met een persoonlijke yoga instructeur. Dat alles in een compacte, duidelijke en fijne app. Leuk om te weten is dat je diverse yogalessen vrij kunt ‘spelen’. Door yogalessen te volgen verdien je punten waarmee je weer toegang krijgt tot nieuwe routines.
Track Yoga is een gratis app.
