Doga: Yoga met je hond

Tegenwoordig zijn er veel verschillende yogavormen zijn. Van Bieryoga en Wijnyoga tot Paardenyoga en Geitenyoga. Maar heb je al wel eens van Doga gehoord? Doga beoefen je samen met je dog, oftewel je hond. Honden zijn erg intuïtieve dieren. Ze zijn zich gemakkelijk bewust van onze emotionele toestand en kunnen angst en stress voelen. Velen die Doga leren, geloven dat de energie die je voelt bij het beoefenen van yoga direct kan worden overgedragen op je hond. In dit artikel vertellen we je meer over deze bijzondere yogavorm.

Wat is Doga?

Doga, ook wel bekend als hondenyoga, is een trend die in 2001 werd gecreëerd door Suzi Teitelman en steeds populairder wordt in de yogagemeenschap. Veel yogi’s met honden vinden dit een leuke manier om niet alleen te trainen, maar ook om op een leuke manier tijd door te brengen met hun hond. Door het beoefenen van Doga zullen jij en je hond een hechtere band ontwikkelen.

De voordelen van Doga

Net zoals er gezegd wordt dat yoga zowel veel mentale als fysieke voordelen heeft voor mensen, wordt hetzelfde gezegd voor de beoefenaars van Doga. Hier geven we je een paar van deze voordelen:

Het verbetert de bloedsomloop van de hond.
Het is ontspannend en vermindert stress voor zowel jou als je hond.
Het kan hyperactieve of angstige honden kalmeren.
Het helpt bij het onder controle houden van impulsen.

Psssst.... Wist je dat we ook een tijdschrift hebben? Neem een abonnement vanaf slechts 19,95 per jaar voor meer inspirerende reportages, bijzondere interviews en handige tips!

Hoe jij kan beginnen met Doga

Doga kan je op twee manieren oefenen: in een klas met andere mensen en honden, of in je eigen huis. Er zijn al een paar yogastudio’s in Nederland die cursussen geven in Doga, maar je kunt het natuurlijk ook thuis oefenen.

Als je begint met Doga, of je nu een ervaren yogi bent of niet, is het belangrijk om te onthouden om in het tempo van de hond te gaan. Honden kunnen houdingen als de Boomhouding of Kindhouding natuurlijk niet doen, maar hun Neerwaartse Hond is iets om aantekeningen van te maken! Neem de tijd, laat ze leiden en forceer je hond niet.

Benieuwd naar hoe Doga eruitziet? Bekijk de video hieronder!