Zoekresultaat

	Reportage - 2 okt 2020 8 ideale poses voor na het hardlopen! Hardlopen is een goede manier om je conditie op peil te houden en lekker fit te blijven. Toch is het zo dat hardlopen je spieren verkort en is het belangrijk om na je rondje in het park even te stretchen, ook al zou je liever op de bank ploffen. Deze yogaposes zijn makkelijk en ideaal voor na het hardlopen. Zo blijf je fit en flexibel!
	Reportage - 5 sep 2018 5 redenen waarom 50-plussers aan yoga zouden moeten doen Het lijkt een grote opgave om op latere leeftijd nog aan yoga te beginnen, maar dat is het helemaal niet. Deze 5 voordelen wegen zwaarder dan ieder excuus.
	Reportage - 22 dec 2020 5 yogaposes die je tijdens de kerst kan doen Heb jij al dat heerlijke kerstgevoel? Probeer eens deze vijf houdingen die zowel goed zijn voor je lichaam als voor de kerststemming.
	Reportage - 15 sep 2020 Wat is Qi Gong? Mediteren zonder de hele tijd stil te zitten? Qi Gong zou zomaar eens kunnen zijn waar je naar op zoek bent. De letterlijke vertaling van Qi Gong is ‘energiewerk’ en deze Aziatische vorm van yoga en meditatie bestaat al duizenden jaren. Meestal wordt het staand beoefend, maar er zijn ook wat zittende bewegingen. De focus ligt op de bewustwording van de energie om ons heen.
	Reportage - 10 okt 2023 Ouder worden dan 100? Dit zijn 6 geheimen van mensen die leven in de Blue Zones Heb je ooit gehoord van de "Blue Zones"? Dit zijn enkele van de langstlevende gemeenschappen ter wereld, waar mensen gemiddeld langer te leven dan elders.

Pagina's