Yogafilosofie uitgelegd: Veda’s

Yoga is meer dan een reeks oefeningen om je lichaam fit te houden. Meditatie, ademhaling en spiritualiteit spelen een grote rol in de yogafilosofie. De Veda’s zijn de oudste en heiligste hindoegeschriften, geschreven in vedisch Sanskriet. Welke rol speelt deze eeuwenoude kennis in het yoga van nu?

De letterlijke betekenis van yoga

In de essentie is yoga een spirituele discipline waarbij de focus ligt op het creëren van harmonie tussen het lichaam en de geest. Het woord ‘yoga’ komt van het Sanskriet ‘Yuj’, wat letterlijk ‘samenbrengen’ betekent. Het is een manier om je ware zelf te leren kennen en deze te leren verbinden met het allerhoogste.

Vier Veda’s

Dit eerste heilige geschrift dateert van 1500 voor Christus. In totaal zijn er vier Veda’s: de Rig-Veda, de Atharva-Veda, de Yajur-Veda en de Sama-Veda. De Upanishads, oftewel Hindoeïstische ideeën, beschrijven de waarde van de voorschriften in de vier Veda’s. Het woord Upanishad betekent letterlijk: 'neerzitten bij' en duidt op het zitten van de leerling aan de voeten van de meester. De Bhagavad Gita is een ander belangrijk boek dat de wijsheden uit de Veda’s vertelt op een verhalende wijze.

Een belangrijke term in de Veda’s is moksha: het uiteindelijke doel in het leven van ieder mens. Het is het ‘doel achter alle doelen’. Als mens blijven we maar gericht op het verkrijgen van kortstondige geluksmomenten zolang we niet inzien dat we op zoek zijn naar totale vrijheid van beperking. Wanneer je werkelijke vrijheid wil krijgen, is de eerste stap om inzicht te krijgen in dit fundamentele menselijke probleem. Kennis is de uiteindelijke oplossing.

Yoga als werktuig voor verlichting

In de Veda’s wordt uitgelegd dat je door het beoefenen van yoga het fysieke lichaam zuivert. Je maakt je lichaam sterker, heft blokkades op en je brengt je geest tot rust. Hierdoor kan de energie omhoog stromen waardoor je langer in een meditatie kunt zitten. Meditatie is hét middel om je ware zelf te onthullen, zodat je jezelf kunt verbinden met het universele (Isvara) en Samadhi (verlichting) kunt ervaren. Volgens de Veda’s is yoga het werktuig om deze verlichting te bereiken. Vanuit die kennis wordt in de 21e eeuw nog steeds yoga beoefend.