Laat je inspireren door yoga, meditatie en mindfulness.
Yoga deelt
5 jul 2022
Maar nu komt het… wat nou als ik je kan vertellen dat jouw yogales naar een hoger niveau getild kan worden? Ja daar heb ik je he? Want wat is dat dan een hoger niveau? Ik leg het uit! Om te zorgen dat je het meeste uit je yogales kan halen is er een nieuwe vorm van yoga, namelijk Silent Disco Yoga. Hierbij krijg je een koptelefoon op waaruit rustige muziek komt. Je kan zelf helemaal bepalen of je dit wel of niet wil en hoe hard je de muziek wil.
23 jun 2022
Yogamatten zijn er in verschillende soorten, kleuren en prijsklassen, maar welke yogamat past bij jou en wat zijn eigenschappen waar je tegenwoordig goed op moet letten? Voor KURMA is milieuvriendelijkheid en een duurzaam productieproces een belangrijke motivatie voor het produceren van duurzame yogamatten.
23 jun 2022
Yoga kan eigenlijk altijd en overal. Hoewel het heerlijk kan zijn om een yogastudio te bezoeken zodat je begeleiding krijgt en je meer houvast hebt, is het ook fijn om yoga vanuit je eigen huis of tuin te doen.
21 jun 2022
We hebben maar een druk leven; naast dat er gewerkt moet worden, zit onze vrije tijd vol met allerlei activiteiten. Sport, vrienden, concerten en bijeenkomsten, en alles moet natuurlijk op sociale media! Yoga Internationaal zet een aantal manieren voor je op een rij om momentjes van rust in je drukke bestaan in te passen.
18 mei 2022
Het leven vliegt soms aan je voorbij. Er lijken te weinig uren in een dag te zitten om alles gedaan te krijgen wat je graag wilt doen. Een druk leven kan leuk zijn, maar ook overweldigend en vaak ben je met je aandacht maar half bij alle taken die je uitvoert. Gelukkig kan yoga je al helpen om tot jezelf te komen en even terug te gaan naar de basis zodra je op de mat stapt. Maar wat kun je nog meer doen om meer bewust te zijn van de dingen die je eet, doet of koopt?
17 mei 2022
Heb jij last van chronische lichamelijke klachten en voel je je niet meer zoals vroeger? Er zijn verschillende manieren om dit soort problemen op te lossen, of in ieder geval te verlichten.
26 apr 2022
Stress, vermoeidheid, angst, slapeloosheid. Zomaar een aantal woorden die op jou van toepassing kunnen zijn. Wanneer je langere tijd last hebt van deze symptomen wordt het tijd om op zoek te gaan naar een manier om te ontspannen.
20 apr 2022
Als je nieuw bent met yoga, is het belangrijk dat je de juiste benodigdheden vindt om te beginnen.
12 apr 2022
Water drinken voor, tijdens en na het sporten is heel belangrijk. Het maakt daarbij niet uit wat je doet, want ook bij een heel rustige yogales ga je zweten.
28 mrt 2022
Welke sport je ook beoefent: voldoende drinken is altijd van belang.
22 mrt 2022
Een leven waarin je balans en rust vindt en je eigen grenzen kan bewaken willen we allemaal. Yoga kan je erbij helpen om dit te bereiken.
16 mrt 2022
We kennen ze allemaal, de dagen dat je alleen maar loopt te rennen en het continu lijkt of je achter de feiten aan loopt.
