Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Iedereen mag doen wat voor hem het beste is, maar deze stijve hark heeft elke week twee dagen spierpijn, pijnlijke knieën en een opgeruimd hoofd!
Ga met Renske Skills mee op een muzikale reis van soundhealing en healing voice technieken. Laat de muziek over je heen komen als een ontspannen klankbad.
Vandaag neemt Ramon Roelofs aka happy hardcore dj Charly Lownoise jou mee via de ademhaling op een reis naar het hart.
Sarah Schröder geeft een simpele maar zeer effectieve meditatie. Laat je meevoeren naar een heerlijk warm zonnig strand waar het gouden zonlicht je heelt.
Dit zijn energiebanen die levensenergie, oftewel ki, vervoeren door je hele lichaam. Iedere meridiaan is twee uur per dag actief met zijn eigen “taak”.
De dood is een statistisch gegeven, toch? Chinese ideeën over gezondheid, leven en sterven zien dit anders, waarop Chinese yogastijlen zijn gebaseerd.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
