Op deze pagina vind je inspirerende blogs over yoga, gezondheid, lekker én gezond eten, fijne yogahoudingen en nog veel meer. Van onze hoofdredacteur, maar ook van gastbloggers, bijvoorbeeld yogadocenten en andere enthousiaste yogi.
Wil jij zelf bloggen op Yoga International? Neem dan contact met ons op!
Ik ben een koningin in het uitstellen van de dingen waarvan ik weet dat ze goed zijn voor mij en mijn lijf.
Schaamt groeit van geheimzinnigheid, stilte en oordelen. Maar kan niet tegen bewustzijn en liefde. Dit is waar het beoefenen van naakt yoga mee helpt.
Lekker, het is zomer! Meer naar buiten, je ‘yoga voelen’ in de natuur.
Raar eigenlijk: de herfst is een logisch jaargetijde om rust te nemen, terwijl in ons dagelijkse leven het nieuwe werkjaar juist met een enorme knal start.
Yoga is een goede manier om energie op te wekken en te leren kanaliseren, zodat die niet enkel voelbaar is in de schaamstreek, maar door je hele lichaam.
In gesprek gaan met je eigen lichaam en ontdekken wat het nodig heeft. Hoe doe je dat?
Mala’s worden al eeuwenlang gebruikt voor meditaties. De rustgevende en helende kettingen uit het Oosten vinden nu ook hun weg in het Westen. En terecht.
Een tijdlang liet ik yoga maar even voor wat het was. Tot een kort geleden, toen ik me afvroeg wat ik nodig heb om van yoga een fijne gewoonte te maken.
Stel nu dat je naar dat idyllische, gezellige yogawinkeltje gaat en je bestelt bij de verkoopster een kilo balans. Wat verwacht je dan te krijgen?
Je hoort het ze nog zeggen; mensen die fysiek zwaar werk doen, hoeven niet aan sport te doen. Maar niets is minder waar.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
