Hoe blijf je zen in tijden van stress? Werkt een ijsbad echt kalmerend? Is meditatie een genot of een worsteling? In onze rubriek Mindstyle lees je er alles over!
Kinderen hebben soms van die heerlijk diepzinnige opmerkingen. Zoals mijn dochter van 6 jaar die mensen vergelijkt met chocoladecroissants.
De Yoga Sutra’s van Patanjali zijn de meest gelezen en becommentarieerde sutra's. Toch zijn ze raadselachtig en moeilijk te begrijpen, daarom enige uitleg.
Het beoefenen van asana’s, yogaseries en goede uitlijning, zijn allemaal best belangrijk, maar vergeet je je gedachten en emoties niet?
Met deze luister- en schrijfmeditatie wordt je de luisteraar van jezelf. Op papier kom je daarmee in diepe verbinding met de essentie van je schrijven.
Tineke Rood schrok van de negativiteit die is ontstaan tegenover alles wat met tantra te maken heeft. Dit na de ophef over mogelijk misbruik bij massages.
Zo geef jij de positieve energie een boost om jezelf te beschermen tegen de beïnvloeding van de negatieve energie van andere mensen.
Veel mensen proberen zichzelf te kalmeren met sommige gedachten of acties te ondernemen. Joey Brown heeft hier een verhaal over geschreven.
Liesbeth de Beurs deelt graag wat levenswijsheid met jou, zoals doorgegeven door haar wijlen leraar Mataji Puri, zij was kenner van de waarheid.
Verdieping kun je, naast door yoga te beoefenen, vinden door te experimenteren met andere aspecten van yoga. Bijvoorbeeld door mantra-training.
Te veel piekeren kan meerdere oorzaken hebben maar de kern van het probleem is dat onze geest, of ons bewustzijn niet volledig in ons lichaam aanwezig is.
Mindfulness kan je leren je ervaringen als het ware te omarmen, en ze te nemen voor wat ze zijn. ‘Het is wat het is’ klinkt simpel, maar is het dat ook?
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
