Selfcare

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, zowel fysiek als mentaal! Meer weten over onder andere yoga, meditatie of voeding? Lees hier alles over selfcare. 

slapen slaapproblemen insomnie yoga help
Reportage

Met yoga slaap je beter, zodat je meer energie hebt. Deze 5 yogahoudingen geven je een fijne nachtrust!

Foto van Karolina Grabowska via Pexels
Nieuws

Niets is zo heerlijk als een goede nachtrust. Yogamuziek kan daarbij helpen en heeft bovendien een positieve werking op het hart, zo blijkt uit onderzoek.

total body scan gezond healthy
Reportage

Yoga International geeft jou tips om je lichaam gezond en fit te houden!

recept yoga ayurveda lekker bakken
Reportage

Gezond eten is nodig voor een goede yogabeleving: daarom presenteren wij drie recepten waar je lijf blij van wordt. Deze week: supermuffins!

Pagina's

Abonneren op Selfcare