In onze rubriek Gezondheid lees je alles over wat yoga en meditatie kunnen betekenen voor je lichamelijke en geestelijke welzijn. Helpt yoga tegen stress? Word je gelukkiger van gezond eten? En nog veel meer!
Heb je ook zo'n behoefte aan warmte en knusheid tijdens de koude winterdagen? Verwen jezelf of iemand anders dan met een heerlijk voetenbadje!
In het Lichthuis kun je detoxen terwijl je geniet. Ireen Kurvers & Evalien Slinkert hebben een passie voor het blij maken van anderen. Een weekend lang Yoga, ontspanning, meditatie en het ontdekken van voeding die bij je past, zorgen ervoor dat je lekkerder in je vel zit.
Yogadocenten vrezen voor hun toekomst
Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) luidt de noodklok, en niet voor de eerste keer. De nieuwe avond-lockdown van zondag 28 november staat een bezoek aan sportschool of yogales na 17.00 uur niet meer toe. Het water staat de yogadocenten tot aan de lippen.
Herken je dat je kunt worden meegenomen door ontwikkelingen om je heen? Door alle energie die stroomt?
Inspiratie nodig? Probeer dan dit overheerlijke recept eens uit!
Wist je dat yoga en hardlopen een match made in heaven is? Beiden kunnen elkaar uitstekend aanvullen. Wij leggen je uit waarom!
Mindere dag? Het kan zijn dat je niet voldoende geaard bent. Gelukkig kun je jezelf weer in balans brengen door goed te gronden. Wij leggen je uit hoe.
En nee, CBD het heeft niks te maken met stoned worden, maar het heeft wél allerlei gezondheidsvoordelen. Wat is CBD precies?
Wij mochten haar interviewen over haar werk en de positieve impact die ze maakt.
Superfoods pirulina en het nog veel minder bekende chlorella: wat is het eigenlijk? En nog belangrijker: wat zijn de voordelen voor je gezondheid?
Paula Jap Tjong is initiatiefneemster van Stoelyoga Nederland – hét platform voor informatie over stoelyoga.
Door: Emilie Escher
Het is niet te zien en merken dat kunstenares Els Ritman afgelopen winter 83 werd. Haar dagelijkse Qigongoefeningen houden haar jong. En niet zeuren... Dat helpt ook.
Het beste van Yoga International in je inbox?
Wij vinden privacy belangrijk. We gaan dan ook zorgvuldig met persoonsgegevens om. Lees er alles over in ons privacy-statement.
